10 Kalemde Selülite Veda Edin

Cemreler düşer...
Havalar ısınmaya başlar...
Ardından yaz gelir...
Ve selülit kâbusu da geri döner.

Herkes için değil tabii ki...
Bedeninde çöreklenmesine müsade edenler için...
Ya da nasıl başa çıkacağını bilemeyenler için.
Lâkin şunu bilmelisiniz ki, mini etek, mayo ve bikini giymeyi eziyete dönüştüren bu sorundan kurtulmak mümkün.

İşte bunun için, uzmanların sıraladığı 10 kalem tavsiye:
* Beyaz ekmek yerine, kepek ekmeğini tercih edin.
* Doğal şeker yerine tatlandırıcı kullanın.
* Süt, yoğurt ve peynir gibi ürünlerin light olanlarını tüketin.
* Sofranızdan yeşil sebze ve meyveyi eksik etmeyin.
* Kırmızı et yerine, beyaz eti tercih edin.
* Katı yağlar yerine zeytinyağı kullanın.
* Yağlı, şekerli ve unlu pastane ürünlerinden uzak durun.
* Kızartma yerine haşlama, buğulama, ızgara ya da fırında pişirme yöntemlerine yönelin.
* Kuruyemiş, sakatat, şarküteri ürünleri, sos ve kremalardan kaçının.
* Dolaşımı engellediği ve oksijen oranını azalttığı için, kesinlikle sigara ve diğer tütün ürünlerini içmeyin.