Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

08 Şubat '12

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
 

15 adımda mutluluğu yakalayın!

15 adımda mutluluğu yakalayın!
 

Mutlu olmak elinizde


Olumlu düşünün, şükredin, teşekkür edin.

Klasik müzik ve güzel müzikler dinleyin.

Düzenli egzersiz yapın.

Düzenli ve yeteri kadar uyuyun.

Doğal ve canlı gıdalarla yeteri kadar beslenin.

Günde 2-3 litre alkali su için.

Günde 4-5 küçük öğün beslenin.

Günde 10 dakika meditasyon yapın.

Her gün duş alın.

İyilik yapın.

Geçmiş için kendinizi ve diğerlerini affedin.

Geçmişin yükünden işinize yarayan dersi alıp, gerisini paket yapıp bırakın denize gitsin.

İhtiyacı olan birine yardım edin.

Kendinize saygı duyun.

Ve bir yaşam amacı edinin.

Sağlıklı yaşamak herkesin hakkı ve siz bunu hak ediyorsunuz.

Sevgiyle ve sağlıkla ilerleyin...

Arzu Bıyıklıoğlu

NLP uzmanı ve Yaşam Koçu

www.arzubiyiklioglu.com

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 521
Toplam yorum
: 94
Toplam mesaj
: 9
Ort. okunma sayısı
: 470
Kayıt tarihi
: 24.08.10
 
 

1971 doğumlu Arzu Bıyıklıoğlu uluslararası sertifikalı Yaşam Koçu, NLP Uzmanı, NLP Eğitmeni ve Re..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster