Aç karına limonlu su içmenin yararları…

Son yılların en faydalı besinlerinden birisi de limon.

Ben limonla ilgili yaptığım araştırmalarla ilgili uygulamalarımı kendi bahçemden topladığım limonlarla yapıyorum. Konu komşu hep birlikte para etmeyen limonu bolca kullanıyoruz.

Limon, içeriğindeki zengin bileşikleriyle kilo kaybının ötesinde sağlık yararları sağlayabilmektedir. O yüzden limonu sofralarımızdan eksik etmeyelim!

Limonu kullanmak için pek çok neden var. Sağlıklı yaşam kaynağı olan limonla ilgili ne söylense, ne yazılsa azdır. Şimdi de limonlu su ile ilgili yeni önerilerle karşınızdayım.

Aç karnına limonlu su içmek için 20 sebep:

1) Limonlu su, zengin elektrolitleri ile (potasyum, kalsiyum ve magnezyum) bedenin her köşesini şahanesiyle sular.

2) Limonlu su, karaciğerin en sevdiğidir. Tüm yiyeceklerden daha fazla enzim üretmesine yardımcı olur.

3) Karaciğeri toksinlerden temizler, arındırır. Yani limonlu su, süper bir detoks içeceğidir.

4) Bağışıklık sistemini güçlendirir.

5) Bedenin kendini iyileştirme mucizesini destekler.

6) Limonlu su, serotonini yükseltir. Modu mutluluğa çevirir.

7) Limonlu su, stres savardır. Tüm endişeleri, negatif kuruntuları ve hatta depresyonu da alt eder.

8) Beyne iyi gelir. Dikkati canlandırır.

9) Metabolizma ve sindirimi sorunlarını giderir. Beden besinleri daha iyi özümser. Bu da elbette kilo vermek demektir.

10) Pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.

11) Limonlu su, kemik erimesini önler.

12) Böbrek taşı, safra taşı, pankreas taşı ve kalsiyum birikimlerini eritir.

13) Limonlu su, kanı, damarları, arterleri temizler.

14) Yüksek tansiyona iyi gelir. Düşük tansiyonluların dikkat etmesi gerekebilir. Düşük tansiyon için limonlu suya Himalaya veya deniz tuzu eklenmesi önerilir.

15) Enfeksiyonları hafifletir.

16) Limonlu su, eklemlerde biriken ürik asidi seyreltir. Eklem ağrılarına ve dizlere iyi gelir.

17) Diş ağrılarına ve diş eti hastalıklarına da iyi gelir.

18) Limonlu su, bütün bedeni yeniler, gençleştirir.

19) Müthiş bir antioksidandır. Cildin kolajen üretimini destekler. Çizgiler, sarkmalar yok olur.

20) Limonlu su, vücudun pH değerini alkali yönünde yükseltir. Bedenin yüksek pH seviyesinde uzun süre kalmasını sağlar. Daha yüksek pH seviyesi, hastalıkların bedende yaşayamamasına sebep olur. Kanser dahi alkali bir ortamda yaşayamaz.