Akıllı Öfke, Saldırgan Öfkeye karşı

 

Mahşerin Dört Öfkelisi; Kemal, Can, Serdar, Caner!

 

“Depresyon” Sorununu tartışıyor.

 

Kemal: Merhaba ben vearkadaşlarım  birer palavracıyız. 

Palavralar hoşumuza gidiyor.

Palavra sıkmak çok keyifli!

 

Serdar: Palavra'larımızı  fark edenleri sevmeyiz.

Hoşumuza giden davranışlar ve sözlerin olsun yeter!

Onların palavra olup olmadıklarını sorgulamayız.

İtiraf ediyoruz!

 

Can:Bu yaşam biçimi bizi öfke kolik yaptı.

Bu davranışlarımızı yeni fark ediyoruz!

Sonunda kurtulmaya karar verdik.

 

Caner:Aklımıza güveniyoruz!

Akıllı Öfke' nin 10 Kanunu rehberimizdir.

Yaşadığımız güncel olayları/maceraları masaya yatıracağız.

Hepsi bu satırlarda!

 

Kemal:Etrafımıza dikkatle bakalım?

Palavra sevmeyen kaç kişi var?

Birkaç kişi mi?

Hiç mi?

 

Serdar:Bırakalım, rakamlar  konuşsun! (2)Hürriyet 13 ağustos 2017

Manisa da ruh sağlığı ve hastalıkları hastanesi var.

Alkol ve madde bağımlılığı tedavi merkezi (AMATEM)!

Dr. Eslek anlatıyor;

Manisa bölgesinde 2010 yılında merkezden 2348 kişi  yardım istemiş.

2017 yılının ilk 5 ayında ise şimdiden 6000 kişi başvurmuş.

 

Can:Sizler de bu satırlar okuyorsunuz?

Durun tahmin edeyim!

Öfke kolik olduğunuzdan şüpheleriniz var.

“Palavra hastası” olanlardan yaka silkiyorsunuz.

Kurtulmak istiyorsunuz?

Belki de bağımlıklarınız sizi yönetiyor?

 

Caner: Bağımlılıkla öfkenin ne alakası var?

Çok alakası var?

Önce palavra hastalığıyla tanışıyoruz

Bu bizde bir dizi bağımlılık yaratıyor.

Sonunda bağımlılıklarımız bizi  yalancı yapıyor.

Yalan Kolik Oluyoruz!

 

Kemal:Ardından  bir Öfke kolik doğuyor. .

Belki de “Sosyopat” demeliyim!

Yalnız psikopatlarla karıştırılmasın.

Eğer bir psikopatla karşılaşırsanız.

Onun vicdansızlığının sınırı gökyüzüdür.

Ardınıza bakmadın kaçınız.

Hiçbir şekilde iletişim kurmayınız.

Nokta.

 

Serdar:Çoğu bağımlı bağımlı olduğunu kabul etmez!

İstediğim an bırakırım der!

Oysa çoğu kez bu bir yalandır!

 

Can:Palavra hastaları önce, kendilerine palavralar sıkarak yola çıkarlar.

Palavralar yalanlara dönüşür.

Sevdiklerimize/Sevmediklerimize/kendimize palavralardan bir dünya  kurarız.

Sonunda bir kısır döngü başlar?

 

Caner: Palavralar, yalanları tetikler!

Yalanlar öfkeyi doğurur.

Öfkeler Yalanları besler.

Can:Öfke ve yalan Aklı devreden çıkarır.

Akıl devreden çıkınca işler kötüleşir!

Davranışlarımız zihnimizin Şeytan Üçgenine çekilmeye başlar!

En azından benim tanımım böyle.

 

Kemal:Her zihin okyanusu kendi Şeytan Üçgenini yaratmak ister!

Bermuda Şeytan Üçgeni gibi düşünün!

Düşüncelerimizi taşıyan gemiler, Şeytan Üçgenine düşmeyiversin!

Kötü senaryolar, kötü düşünceler, öfkeli davranışları tetikler.

Saldırgan, aptal, korkak öfkeli davranışlarımız otomatikleşmeye başlar.

 

Serdar:Şuraya geliyorum;

Zihnimiz kontrolü şeytan üçgenine teslim ederek rahatlamak ister.

Bu korkutucudur.

Mağara çağında atalarımızın zihni hep olumsuz senaryolara programlanmıştır.

Hayatta kalmak için buna mecburdu!

Günümüzde de zihnimiz aynı programa göre çalışmak ister.

Bizi saldırgan, korkak, aptal öfkeli yapmaya iter!

Bunu fark etmemenin bedeli yüksektir.

Artık, başımız ciddi beladadır!

 

Can:Otomatikleşen Saldırgan öfke davranışları bizi yavaş, yavaş öldürür.

Aptal öfke davranışlarımızla mutsuzlaşırız!

Aptalca işler yaparız.

Korkak öfke davranışlarımızla sevdiklerimize zarar veririz!

 Sevdiklerimizin/sevmediklerimizin hayatı  cehenneme döner.

 

Kemal:Aslında Öfke doğal bir duygudur.

Bunu biliyoruz.

Sorun öfkemizin kontrolden çıkmasında.

Sorun kendimize palavradan yalancı bir dünya kurmamızda!

Peki, Ne yapalım?

Bir çözüm var:

Akıllı Öfke' nin 10 Kanunuuygulayacağız!

 

 

N-a-s-ı-l mı?

Aklımızı devreye alarak!

 

Ne zaman mı?

Şimdi?

 

Şimdi olmazsa ne zaman olur?

Hiçbir zaman!

 

Buraya kadar sabırla okudunuz!

Artık beraberiz.

Palavra hastalığına karşı “Akıllı Öfke' nin 10 Kanunu”!

Korkak Öfkeye karşı Akıllı Öfke!

Saldırgan Öfkeye karşı Akıllı Öfke!

Aptal Öfkeye karşı Akıllı Öfke!

A-k-ı-l-l-ı Öfke dertlerimize devadır.

 

Akıllı Öfke' nin 10 Kanunu,  Kavgada en iyi stratejidir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Barışçıldır.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke İnsanlıkla ilgilidir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Mutlulukla ilgilidir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Kültürle ilgilidir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Bir Felsefedir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Bedavadır.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke kolay uygulanır.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Sağlıkla ilgilidir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke sosyal Antibiyotiktir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfkenin yan etkisi yoktur!

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Beynimizin yakıtıdır.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Depresyonu ö-n-l-e-r.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Uykusuzluğu önler.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Aşkla ilgilidir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Zenginlikle ilgilidir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Kadın Cinayetlerini önler.

N-a-s-ı-l?

Akıllı Öfke aynı dili konuşmaktır!

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Her zaman her yerde uygulanır.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Trafik canavarlarına cevaptır!

 N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfkeyi Her kes uygulayabilir.

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Her zaman uygulanır!

N-a-s-ı-l?

 

Akıllı Öfke Olmazsa yerine ne olur.

Hiç bir şey!

 

Lütfen!

Siz de bizlere katılın!

 

Artık…

İzin verelim.

Akıllı Öfke Kazansın.

 

Ş-i-m-d-i başlayalım.

Dostlarımızla b-e-r-a-b-e-r çalışalım.

Sevdiklerimizle paylaşalım.

Dalga, dalga Y-A-Y-I-L-S-I-N.

 

Ş-E-Y-T-A-N Ü-ç-g-e-n-i çekiminden çıkalım.

Rotamız Akıllı Öfke Yıldızı olsun!

 

Akıllı Öfke' nin 10 Kanunuiçin uygun zaman?

Bugündür.

Hemen.

 

 

Ş-İ-M-D-İ…