1350 yazı bulundu
Sıralama :
Yaz kış meyve sağlığınız için meyve tüketin. Ama miktarına dikkat edin. Meyve doğanın bize sunduğu en güzel besinlerdendir. Ancak her şeyde olduğu gibi meyve içinde miktar çeşit yeme saati vb çok önemlidir. Meyveler -İçerdikler...
Baby led weaning; bebeğin kendi kendine beslenmesini destekleyen alternatif bir yöntem. Bu yöntemi ben oğlumda denemiş ve çok da başarılı olduğum için şimdi annelerle paylaşıyorum. Bu yöntem nasıl derseniz; -Yemek vakitlerini başlangıçta b...
Bebeklere meyve yedirmenin değişik şekli smoothie, olabilir. Meyvelerle hazırlanan smoothieye sebze, yoğurt, kefir ekleyerek besleyici içecekler oluşturabilirsiniz. Bebeklerin de çok severek içeceğine garanti veririm:)) Aşağıda sizlerle birkaç de...
Vitaminler hayvansal ve bitkisel kaynaklı besinlerde bulunan organik bileşiklerdir. Vücudumuzda vitamin depoları bulunmadığından besinlerle dengeli ve yeterli miktarda almamız hayati fonksiyonlarımızı sürdürmemiz ve sağlıklı olabilmemiz için gere...
Merhaba,Bu gün hamilelik öncesi dönemde nasıl beslenmek gerektiği üzerine sizleri bilgilendirmek istiyorum. Hamilelik dönemi kadar hamilelik öncesinde de beslenmenize dikkat etmeniz çok önemli. Ne kadar iyi beslenirseniz doğurganlık şansınız da o kad...
ilk aylardan itibaren en çok dikkat edilmesi gereken konu beslenmedir. Sonuçta siz ne yerseniz bebeğiniz de onunla beslenecektir. Öyleyse yediğiniz her şeyi acaba bebeğime faydası ve zararı nedir diye düşünerek yerseniz iyi olur.Tüm besin guruplarınd...
Sağlıklı yeme alışkanlığı bir insanın hayat tarzı ve biçimi olmalıdır yaşamı boyunca....Hazır yiyeceklerin, fast foodların, aburcuburların insan sağlığına özellikle de gelişmekte olan çocuklarımıza ne kadar zararlı olduğunu biliyoruz.... İnsan ömrünü...
Bebekler ek gıdaya geçiş yaptıktan sonra yavaş yavaş kahvaltı yapmaya başlamaları gerekmektedir. Bu dönem, benim oğlum için yaklaşık 7 ay'dan sonra başladı. Başlangıçta tek tek olarak vermeye çalıştığım kahvaltılıkları oğlum yerken zorlanınca ve bir...
Uyku getiren antioksidan Melatonin Melatonin, hem reseptör aracılı hem de reseptörden bağımsız etkilere sahip olan bir heterosiklik aromatik indol bileşiğidir. Reseptöre bağlı aktiviteler, uyku-uyanıklık ritminin düzenlenmesini içerir. Yani ...
Probiyotik ve prebiyotikler insan sağlığı için önemlidir. Ancak farklı rollere sahiptirler. Probiyotikler, belli besinlerde veya takviyelerde bulunan sağlığımız için yarar sağlayan bakterilerdir. Prebiyotikler ise bu bakteriler için besin kayn...