24 yazı bulundu
Sıralama :
GÜNLÜK NE KADAR B12 VİTAMİNİ ALMALIYIM ? Şüphesiz vitamin-mineral takviyesi kullanan herkesin aklında ki soru günlük ne kadar B12 Vitamini kullanmalıyım ? Vitamin B12 vücudun önemli günlük işlerinde büyük öneme sahip ve suda çözünebilen bi...
1-Lif Kaynağı: Tam buğday yüksek oranda diyet lifi bulunur. Bir ince dilim tam buğday ekmeği yaklaşık 25 grdır ve 1.6 -1.7 g kadar diyet lifi içerir. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına, kan şekerinin regüle edilmesine,ve kilo problemin...
Bu içerik sağlık ve tıp ile ilişkili olup bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Bireysel bir tıbbi tavsiye veya tanı kriteri değildir. DEPRESYON NEDİR, BELİRTİLERİ NELERDİR? Depresyon, beş kişiden birinde görülen ciddi bir sendromdu...
B12 Vitamini Psikonöroimmünoloji Tüm vitaminler arasında B12 vitamini veya kobalamin en büyük ve en karmaşık yapıya sahiptir. B12 vitamini molekülü 1000 moleküler kütleye sahiptir ve bir kobalt iyonu içerir. B12 vitamini,...
Homosisteinin Önlenmesi ve Tedavisi Psikonöroimmünoloji Artmış homosistein, kardiyovasküler hastalık için önemli bir risk faktörüdür. Bu risk diyet ve B6, B12 vitaminleri ve folik asit takviyesi ile azaltılabilir. Ama hangi yiyecek...
Maydanoz çok düşük kalorili bir besindir, 2 yemek kaşığı sadece 3 kaloridir. Yağsız oluşu ve çok düşük sodyum içermesi ile kalp dostu, kolesterol ve kan basıncının kontrol altında olduğu diyetlerde kullanımı uygundur. Patates salatası, tabule ve ç...
Mısır, yaz gecelerinin vazgeçilmezleri arasında ve yağlı, soslu, bol tuzlu tüketilmediği takdirde sağlığa da olumlu etkileri var. Aynı zamanda tüketim miktarına dikkat ederek tüketildiği zaman kişinin her hangi bir hastalığı yoksa diyette de mısı...
Hayvanlara çektirilen eziyetlere vicdanı el vermeyen bireylerin hayvansal kaynaklı besinleri, kıyafetleri, kozmetik ürünleri tüketmemeye karar vermesiyle başlıyor bu yol genelde. Veganlığa adım atan bir çok bireyin aklında birbirine benzer sorula...
Vitamin B12 (kobalmin) DNA sentezi, kan hücrelerinin yapımı ve beyin-sinir gelişimi gibi temel yaşamsal olaylar için gerekli gerekli bir vitamindir. Yine hücre bölünmesi, yağ asidi sentezi , homosisteinin zararsız hale getirilmesi, sinirsel ...
B12 vitamini suda eriyen vitaminidir Her bir mineralin vücut için çok önemli görevleri bulunur .B 12 vitaminde son yıllar da önemi artan ancak sıkça düşüklüğü yaşanan bir vitamindir. B12 vitamini alyuvar yapımını artması ,sinir kılıflarının koru...