Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

06 Kasım '19

 
Kategori
Beslenme
 

Sağlıklı Beslenin Formda Kalın

Sağlıklı kalmanın ve sağlıklı yaş almanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor ; bunu bilmeyenimiz yoktur sanırım . Sağlıklı beslenme deyince günümüzde çoğu insan kalori hesabı yaparak beslenmenin sağlıklı bir yöntem olduğunu düşünse de , aslında sadece kalori hesabı yapmak sağlıklı beslenmenin ön koşulu değildir. Sağlıklı beslenme , kişinin doğal ya da doğala en yakın besinleri tercih ederek tüketim yapmasıdır .

Günümüzde sağlıklı besine ulaşmak aslında çok zor ve çok zahmetli bir durum değil.Herkes çok basit ve kendilerine kolay gelecek en basit yöntemlerle ; kendilerini çok uğraştırmadan ve besinlerin vücutta oluşturduğu şeker düzeyini arttırmadan ; kendilerine yemek haricinde gerektiğinde ev yapımı ekmek-kek-pasta v.b ürünleri , içlerine çok malzeme koymadan en az malzemeyle pişirerek tüketirlerse; sağlıklı beslenip formda kalmayı başarmış olurlar .

 

Sağlıklı günler ;)

 

 
Toplam blog
: 35
: 107
Kayıt tarihi
: 03.12.14
 
 

Sağlıklı beslenme ve kişisel gelişimle ilgileniyorum ..