- Kategori
- Beslenme
Sağlıklı Beslenin Formda Kalın
Sağlıklı kalmanın ve sağlıklı yaş almanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor ; bunu bilmeyenimiz yoktur sanırım . Sağlıklı beslenme deyince günümüzde çoğu insan kalori hesabı yaparak beslenmenin sağlıklı bir yöntem olduğunu düşünse de , aslında sadece kalori hesabı yapmak sağlıklı beslenmenin ön koşulu değildir. Sağlıklı beslenme , kişinin doğal ya da doğala en yakın besinleri tercih ederek tüketim yapmasıdır .
Günümüzde sağlıklı besine ulaşmak aslında çok zor ve çok zahmetli bir durum değil.Herkes çok basit ve kendilerine kolay gelecek en basit yöntemlerle ; kendilerini çok uğraştırmadan ve besinlerin vücutta oluşturduğu şeker düzeyini arttırmadan ; kendilerine yemek haricinde gerektiğinde ev yapımı ekmek-kek-pasta v.b ürünleri , içlerine çok malzeme koymadan en az malzemeyle pişirerek tüketirlerse; sağlıklı beslenip formda kalmayı başarmış olurlar .
Sağlıklı günler ;)