4902 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
Kilo Vermeye Çalışırken Bu Yanlışlardan Kurtulun! Az yemek yemek. Öğünlerde çok az yiyip, doyumsuz hissedip, daha sonra aşırı yemek ya da tıkınırcasına yemek hatadır. Eşit ener..
Guruldayan Karnınızı Görmezden Gelmek Sizi Zayıflatır mı? Öğün atladığınızda, vücudunuz korkuyla tepki verir. Bunu kasıtlı olarak yapıyor olabilirsiniz, ancak vücudunuz şöyle düşünüyor: ..
Gerçek Açlıktan mı Yoksa Duygusal Açlıktan mı Yemek Yiyorsunuz? Gerçek açlık: Gerçek açlıkla, yemek yeme ihtiyacı hissedersiniz, ancak belirli bir yiyeceğin olması gerekmez. Sevdiğiniz h..
Sportif performans için antrenman, aynı program içinde birden fazla fitness bileşeninin geliştirilmesini gerektirir. Bu bağlamda, metabolik ve kas-iskelet sistemi zindeliğini aynı anda geliştirme p..
Yağ çekme, toksinlerden arınma ve gençleşme için uygulanan çok eski bir Ayurveda (Hindistan’ın alt kıtasında ortaya çıkan antik bir sağlık sistemi) yöntemidir. Kayda değer sonuçlar veren çok basit ..
Hayatın Sırları 43. yaş günümde bugüne kadar yaşamdan öğrendiğim bazı şeyleri sizlerle de paylaşmak istedim. Sevmek..! Sevginin ve sevmenin sih..
İnsan doğası gereği, her neyi arzuluyorsa onun peşinden koşar. Arzuladığı şeylerin peşinden koşarken, peşinden koştuğu şeyin, sahip olduğu özelliklerini abartır. Bu ne anlama gelir? Özellik..
Herediter Anjiyoödem, nadir görülen ve hayatı tehdit eden genetik bir hastalık. Ülkemizde henüz tanı almayan ancak bu hastalıkla mücadele eden 6-10 bin kişi olduğu tahmin ediliyor! 16 Mayıs..
İnsanın aklına düşen her fikrin gerçekleştirmesi zaman alır. Belki en sonuncusu daha önce gerçekleşir ya da birisi gerçekleştiğinde diğerleri otomatik olarak gerçekleşir. Neler olacağını önceden bi..
AKŞAM ağrılar ve ateşler festivalindeyim. Evdeyim. İşkencedeyim. Benimleyim. Bir kendim, bir de ben! Akşam arenasında, beden içi savaşım hızlandıkça kavurucu gerilim de, dipsiz gecenin içinde katla..