1961 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
Üç ayda on iki kilo. Ayda dört, haftada birer kilo yani. Bu işin uzmanlarına, ilmini tahsil etmişlerine göre en ideal, performans sonucu, bu durum. Ağustos sonlarına doğru başladığım diyet-spor progra..
Pazar günü Ankara Kızılaya dolaşmaya gittik.Acıktığımı hissettik. Her zaman tercih ettiğimiz Sakarya civarındaki yemek salonlarında ve dönercilerde oturacak yer bulamıyorduk. Kızılay o kadar kalabalık..
Çikolata hakkında bazı bilgiler vermeye devam edeyim, Bazı kişiler hani diyet yaparken yasaktı şimdi de yiyin diyorsunuz diye soruyor, onlara yanıtım şu; Azı karar çoğu zarar Çi..
Son baharla birlikte kış ayları da grip ve soğuk algınlığına yakalandığımız dönemlerdir. Özellikle bu dönemlerde enfeksiyonlara karşı daha duyarlı olan çocuklar, yaşlılar ve gebeler için beslenme dah..
Aşağıdaki maddelerden kaçını sık sık yaşıyorsunuz? Hareketlerde ağırlık, uyuşukluk Yorgunluk, halsizlik Sık sık ağrılardan şikâyetçi olma Ciltte meydana gelen yara, pürüz, kuruluk ..
Merhabalar, bu hafta tatlı yazalım, tatlı yorumlayalım hayatı ne dersiniz? Bunun için elbette tatsızlıkları görmezden gelmeyelim. Tatlı yerken de yazarken de konuşurken de dikkatli olalım.
Arkadaşlarıma bir haller oldu. Aralarında anlaşmışlar gibi, hep birlikte rejim yapmaya başladılar. Hangisi ile konuşsam bir rejimden bahsediyor, hiç üşenmeden anlatmaya başlıyor. Sabahları kibr..
Merhabalar, Çoğumuz sağlıklı beslenmeye özen gösteriyoruz. Ancak günlük koşuşturmacanın içinde restoranlarda yemek yeme ve ya atıştırma yapmak zorunda kalabiliyoruz. Bu durumlarda hala sağlıklı bi..
SAÇLARINIZ MI DÖKÜLÜYOR? (Yoksa size mi öyle geliyor?)Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normal sınırlar içerisinde kabul ediliyor. Bunu dikkate alarak panik yapmamalı! Ama böyle değilse ..
Merhabalar, Mesleğim gereği çeşitli ortamlarda besinler, beslenme, diyet konularında sorular alıyor ve yanıtlarını vermeye çalışıyorum. Bunların başında da süt içmeyi sevmiyorum,..