Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
SEZARYEN SONRASI HEP SEZARYEN MİDİR

www.youtube.com/watch?v=vUBriTYAgSo&feature=related www.youtube.com/watch?v=MU5HIbjir8I&feature=mfu_in_order&list=UL www.youtube.com/watch?v=qw3MRQGY7Zg&feature=related www.youtube.com/watch?v=HzsT9q1AVW8&feature=related www.youtube.com/watch?v=3XmwED82poc&feature=related

10 Temmuz 2011 02:25
BEL AĞRISI... DAVETİMİZE GELEN ÖZEL BİR MİSAFİR-2-

ve gerekenleri de yapmıyarak onları yatılı misafir kabul ediyoruz resmen. Egzersiler dışında bi rde yerçekiminin etkisinden faydalanarak yerçekimini 15 derece ve 30 derece eğimlele başaşağı yönde kullanarak yapabileceklerimiz, ya da yapmasak bile birşey öylece durarak omurgamızdaki sorunları gidermeyi büyük ölçüde başarabildiğimiz düzenekler var. Bunlardan biri de invention table dediklerimiz. Bunların yere tam dik açıyla olanları da var, 30 ve 15derece eğimlileri de. Araştırdım, 90dereceler önerilmiyor. ama 15 ve 30 dereceler uygun ve fakat bunlarda da yatılan bedenin uzandığı tabla kayabilirliği olan bir düzenekle olmalı. Yoksa saatlanma rsiki artıyor. Kayabilen düzenekli olan aletin adı ise Mastercare invention table. iNCELEMENİZİ ÖNERİRİM.

28 Şubat 2011 17:26
BEL AĞRISI... DAVETİMİZE GELEN ÖZEL BİR MİSAFİR-2-

Ağrılar ve beden kontrolüne geçişte yorumları da kullanacaktık. Ama benim sabah yazdığım yorum yarım bir yorum olarak kalmış. Devamı kesili yorumlar olmuş.. ne yaplır bilmiyorum sevgilerimle

27 Şubat 2011 09:28
BEL AĞRISI... DAVETİMİZE GELEN ÖZEL BİR MİSAFİR

İşyerine gittiğimizde ise ya ergonomisi doğru olmayan bir çalışma masa ve sandalyesi üzerinde çalışma durumundayızdır, ya da uzun süreli hareketi az bir ayakta duruş yaşarız. Ayakta durmak geçen yazımda belirttiğim gibi 2 ayak yanyanayken belimiz için ciddi ağrıların sebebi olabilir. Ayak topuğu ve burnu arasında olması gereken yükseklik farkı ortalama 2,5 cmdir. Topuğu yükseltmekde fayda vardır. Uzun süreli ayakta duranlar için çözüm; Doğru ayakabı kullanmak, ayakkabının topuğuna, ayakkabının içine "yarım topuk taban" koymaktır. Ve tabi bu yeterli değildir. Ayaklardan birini, yerden ortalama 20 cm yüksekte bir objeye koyarak işimize devam etmek de bize yardım edecektir. Ve en önemlisi ise karnınızı sürekli içinize çekili tutabilmeniz, göbek deliğinizi bir ilik olarak düşünüp, omurlarınızdan bel hizasına gelen düğmeyle , göbekdeliğinizi iliklemektir. Bu şekilde karnınızı içerde tutmak rast gele karnı içinize çekip bırakmanıza benzemez. Ciddi bir organik korse görevi görür. Dik dur

27 Şubat 2011 07:15
BEL AĞRISI... DAVETİMİZE GELEN ÖZEL BİR MİSAFİR

İşyerine gittiğimizde ise ya ergonomisi doğru olmayan bir çalışma masa ve sandalyesi üzerinde çalışma durumundayızdır, ya da uzun süreli hareketi az bir ayakta duruş yaşarız. Ayakta durmak geçen yazımda belirttiğim gibi 2 ayak yanyanayken belimiz için ciddi ağrıların sebebi olabilir. Ayak topuğu ve burnu arasında olması gereken yükseklik farkı ortalama 2,5 cmdir. Topuğu yükseltmekde fayda vardır. Uzun süreli ayakta duranlar için çözüm; Doğru ayakabı kullanmak, ayakkabının topuğuna, ayakkabının içine "yarım topuk taban" koymaktır. Ve tabi bu yeterli değildir. Ayaklardan birini, yerden ortalama 20 cm yüksekte bir objeye koyarak işimize devam etmek de bize yardım edecektir. Ve en önemlisi ise karnınızı sürekli içinize çekili tutabilmeniz, göbek deliğinizi bir ilik olarak düşünüp, omurlarınızdan bel hizasına gelen düğmeyle , göbekdeliğinizi iliklemektir. Bu şekilde karnınızı içerde tutmak rast gele karnı içinize çekip bırakmanıza benzemez. Ciddi bir organik korse görevi görür. Dik dur

27 Şubat 2011 07:12
BEL AĞRISI... DAVETİMİZE GELEN ÖZEL BİR MİSAFİR

üzgünüm internette bağlantı sorunum nedeniyle yazımın çıkışına onay vrilen süre limitlerinde giriş yapamadım. gece 24 e doğru yayında olacaktır. sevgilerimle

26 Şubat 2011 11:03
Çömelmek Sağlıktır

şahikacığım ne kadar tatlısın ve ne güzel özetlemişsin. fikri fukara, zikri ukala... böyle ne çok insan var. Araştırmadan sanılarla hareket eden.. herşeyi damgalayıp sınıflandırmayı seçen. hmmm buna mı destek veriyor o halde bu falancaya hizmet diyor diye düşünen... Bir de diğer yazılarıma bakıp genel görüşümü nasıl diye incelemeden atıp tutmak kolay geliyor tabii. çömelmek sağlıklıdır.. nokta... svgilerimle.

27 Ocak 2011 04:12
Çömelmek Sağlıktır

bana yazabilirsiniz demişsiniz ama erişimiznizi bulamadım. Gerçek ad ve mail adresiniz yok mudur?

22 Ocak 2011 18:15
Çömelmek Sağlıktır

www.youtube.com/watch?v=MutGOm2gGXc

22 Ocak 2011 02:53
Çömelmek Sağlıktır

www.facebook.com/video/video.php?v=264326694114&saved Bu video bu konuyu oldukça ciddi bir şekilde düşünen tasarımcıların yaptığı klozeti tanıtıyor. Motosiklet şeklindeki WC ise özel tasarım bir ürün motocyletoulette diye geçiyordu sanırım. saygılarımla

22 Ocak 2011 01:55
Toplam blog
: 19
Toplam yorum
: 117
Toplam mesaj
: 9
Ort. okunma sayısı
: 11782
Kayıt tarihi
: 26.12.10
 
 

68 doğumluyum. Y. tekstil Mühendisi ve tekstil tasarımcısı olarak başladığım iş hayatım, yoga- pi..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster