Hareketsiz çalışma ortamı, kişilerde hem kilo alımlarına sebep olabiliyor; hem de kalp damar hastalıkları vb. kronik hastalıklara yakalanma oranını arttırıyor. Gün içerisinde hareketsiz k..
Rengarenk ve dengeli beslenerek cilt sağlığımızı desteklememiz mümkün. Işıl ışıl, sağlıklı bir cilt için beslenmede olmazsa olmaz besinleri sizler için sıraladım.. MOR RENK, GENÇL..
Yemeklerde, meze ve salatlarda, soslarda verdiği o harika lezzet ile sarımsağa bayılırız ama bir de o kokusu olmasa! Sarımsağın kendine has kokusundan ve tadından allisin adlı madde sorumludur. Sar..
Özellikle kış aylarında çok severek içilen bozanın; bilinen en eski Türk içeceklerinden biri olduğunu biliyor muydunuz? Boza nedir, ne ile yapılır, kaç kalori enerji verir, kimler tükete..
Kasımın son haftasında; değerli meslektaşlarım ile birlikte keyifli bir yolculuk sonrasında kendimi İsviçre'de, Cenevre kentinin büyülü ortamında buldum. Cenevre şehri; binaları, insanları ve..
Mekanlar değişse de; yılbaşı akşamı yemeklerinin daha bir özenli ve çeşitli hazırlanacağı kesin. Ana yemekten, pilava, zeytinyağlılardan mezelere, kuruyemişlerden meyveye, tatlılardan alkollü..
Bağılıklık sistemini güçlü tutmak için Kışın da detoks yapalım.. Detoks, ‘arınma’ demektir. Bu kış arınalım! Detoks’ta ilk adım; zararlı toksinlerin vücudumuza alınmasını engellemek olmalıd..
Şıklığından ödün vermeyen, kibar, dış görünüşüne ve kişisel hijyenine dikkat eden bakımlı erkekleri tanımlamak için kullanılıyor ‘metroseksüel’ kelimesi… Metroseksüel şehirli erkeklere ideal kilo a..
Bereketin sembolü haline gelmiş olan nar meyvesinin gizemini çözmeye hazır mısınız? Dalındayken görmek istiyorsanız… ..
Aman dikkat; bakteriler taze eti çok sever… Taze etler, bakterilerin çoğalması için en uygun ortamlardan biridir. Etin içeriğindeki karbonhidrat, protein gibi besin ögeleri, etin PH dereces..
Merhabaaalar ! Mesleğini çok ama çok seven bir Uzman Diyetisyenim. Hacettepe Üniversitesi 'Besl..