Hiç aklınıza gelmeyen basit ve kolayca yapabileceğimiz hareketlerin bize yararlı olduğunu tahmin edebiliyor muydunuz? Amerikalı psikologlar, sağ yumruğun 90 saniye süreyle sıkılmasının hafı..
Gelin Dr. Taner Akman’ın nasıl kanser olduğumuza yönelik çalışmalarına bir gözatalım. Öncelikle; palm yağı, ayçiçek yağı, Mısır özü yağı, margarin ve trans yağ içeren ürünleri kullandın. Te..
Son yılların en faydalı besinlerinden birisi de limon. Ben limonla ilgili yaptığım araştırmalarla ilgili uygulamalarımı kendi bahçemden topladığım limonlarla yapıyorum. Konu komşu hep birli..
Süper gıdalar olarak da adlandırılan ceviz, günlük beslenmenizin mutlaka bir parçası haline gelmeli. Sayısız faydasının yanı sıra sağlıklı yağ içeriği açısından zengin olmasından dolayı süp..
Limonlu su yaşlanmayı geciktiriyor mu? Limonlu su faydaları nelerdir? Limonlu su nelere iyi gelir? pH dengesi neden önemli? Limon nasıl bir besin? Bu soru..
Sonbaharda güneşli günlerin azalması ile enerji ve mutluluk hissinde de azalma yaşanır. Vücudun seratonine daha fazla ihtiyacı olduğu bu dönemde, eksilen enerjiyi yerine koymak için karbonh..
Alıç meyvesi, adeta Anadolu'dan fışkırıyor. Dünyanın en faydalı meyvelerindendir. Kalp çarpıntısına, damar tıkanıklığına, damar sertliğine, sıkıntı ve depresyona, göğüs ve baş ağrısı ile öz..
Yalnızca çok farklı kullanış alanlarının olması ve lezzeti değil aynı zamanda sağlık için de oldukça yararlı olduğunun gösterilmesi sebebiyle limon modern beslenmenin vazgeçilmez bir meyvesi haline..
Son iki yüzyıldır şeker tüketimi nasıl arttı? İngiltere’de 1815’de 5 kg civarında olan kişi başına yıllık çay şekeri tüketimi 1970’de 50 kg‘ın üzerine çıkmıştır. 1970-2000 yılları a..
Aşağıda okuyacağınız yazı Bulgar ve ABD’li bilim adamlarının yaptıkları çalışmalar temel alınarak hazırlanmıştır. Bu araştırmaların hepsinde zeytin çekirdeğinin boğaz boşluğundan mideye ine..
Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..