1-ÇİÇEK KOKLAR GİBİ NEFES ALMA: Önce, "F" konsonu ile nefes boşaltılır ve gözler kapatılır. Bir çiçek düşünülerek koklar gibi nefes alınır. Her alış verişte vücudun sertleşmemesine ve nefesin g..
1970 Ankara doğumluyum. Teknisyen olarak özel bir şirkette çalışmaktayım. Müzik spor sanat ve felsef..