Milliyet Blog: İnternet günlüğü, e-günlük, e-günce, Türkçe blog, weblog ne düşündüğümüz kadarız,ne yazdığımız kadar,sadece / Yoga / Meditasyon / Milliyet Blog

nephesus

http://blog.milliyet.com.tr/nephesus

Bloglar

15 Ocak '09

Korkularımız

Ne ilginçtir ki dünyada insanlar özgürlük için ölüyor ama kendi yarattıkları tutsaklıklarından özgürleşmek için, ne yapabileceklerini merak etmiyor.
Korku içgüdülerin ve sezgilerin tehlikeye ka..

Kategori :: Psikoloji

08 Ocak '09

Cildinizi gençleştirmek için basit öneriler

Uzmanlara göre bunları yaparsanız cildiniz daima genç kalır...
1- Daha fazla domates ve domates ürünü tüketin: Domates ürünlerindeki likopenin güneş ışınlarının cilt yaşlandırıcı etkisini yüzde ..

Kategori :: Estetik / Güzellik

08 Ocak '09

Duygular, ruhun mesajları, iç dünyamızın hava raporlarıdır.

Şamanizm ruhun bilgeliğinin rehberliğiyle bilgi ve deneyimini arttırarak , bireyin hem doğayla, hem kendi öz doğasıyla uyum kurarak varlığının anlamına , amacına ve doyumuna ulaşma yolculuğudur.Her..

Kategori :: Ruh Sağlığı

06 Ocak '09

Yoga ve diyet

Yoga da bir çeşit fiziksel aktivite oluşu sebebiyle kalorileri yakmak yoluyla kilo vermeye yardımcı olur. Ancak çoğu kişi diğer sporlardan daha yavaş yapılan, vücudu hırpalamayan yoganın o kadar da c..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

06 Ocak '09

4 beslenme uzmanından 4 öneri

1) Prof. Dr. Mehmet Öz'ün önerisi: YEŞİL İÇECEK
Neden öneriyor?
Yeşil her şeyin anahtarıdır. Vücudun yeşil yiyeceklere çok ihtiyacı var. Örneğin, semizotu ve ıspanak gibi gıdaların mutlaka bol ..

Kategori :: Beslenme / Diyet

06 Ocak '09

Bireysel sınırlarımızı korumak

Bireysel sınırları korumak ne demek? Her birimizin özgürlüğünün ve limitlerinin, gücünün ve zayıflıklarının sınırlarının kendimiz tarafından bilinmesi ve bu sınırlara saygı gösterilmesi demektir. Güc..

Kategori :: Psikoloji

05 Ocak '09

Yoganın fiziksel, ruhsal, psikolojik yararları

Yama olarak bilinen prensipler icra edilince olumlu eğilimler güçlenir, pozitif enerji ve motivasyon artar ve insan kendini evrenin bir parçası olarak hisseder.
Niyama olarak anılan prensipler hay..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

05 Ağustos '08

Burada ve şimdi

Hayatın zorluklarına göğüs germenin tek çaresinin daha mutlu bir geleceği hayal etmek olduğu söylenir. Uzmanlar hep birşeyleri umut etme yönünde telkinde bulunurlar. Bu insanlar öyle bir hava yaratıyo..

Kategori :: Kişisel Gelişim

25 Temmuz '08

Duygularımızı tanıyor muyuz?

Duygusal Dürüstlük, gerçek hislerimizi ifade edebilmektir. Bunun için, önce duygularımızın farkında olmamız gerekir. Duygusal olarak dürüst olabilirsek, derinlerde yatan gerçek kimliğimizi de anlam..

Kategori :: Ruh Sağlığı

26 Mart '08

Neden yoga yaparız ?

Neden yoga yapıyoruz? Bedenimizi daha sağlıklı tutmak için mi? Ya da fiziksel olarak daha estetik görünmek, komşularımızdan daha iyi eğilip bükülebilmek için mi? Yoksa çok daha yüce bir neden mi söz ..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

Toplam blog: : 12; : 1649
Kayıt tarihi: : 17.03.08

Seramik-heykel mezunu ve İzmir doğumluyum. Uzun yıllar sanat ve sporun farklı dallarıyla uğraştıktan..

nephesus

Korkularımız

Cildinizi gençleştirmek için basit öneriler

Duygular, ruhun mesajları, iç dünyamızın hava raporlarıdır.

Yoga ve diyet

4 beslenme uzmanından 4 öneri

Bireysel sınırlarımızı korumak

Yoganın fiziksel, ruhsal, psikolojik yararları

Burada ve şimdi

Duygularımızı tanıyor muyuz?

Neden yoga yaparız ?

Yazdığım Kategoriler

Gruplarım