10 ÖNEMLİ DİYET HATIRLATMASI 1- Kahvaltısız güne başlamayın. Ama kahvaltı yapınca kilo alıyorum tartıda fazla çıkıyorum dediğinizi duyar gibi oluyorum .Eğer güne kahvaltısız başlarsanız her öğünd..
Sürekli bir telaş stres içindesiniz kafanız karışık ve canınız sürekli yemek ama daha çok tatlı istiyor. Tatlı kriziniz tuttu Gözünüzün önünden reçel kavanozları ,çikolatalar ,çikolatalı tatlı..
Düzensiz beslenme fost food,rafine ,karbonhidrat çok tüketilmesi stres posa lif acısından beslenme kahvaltısız beslenme aşırı kafein uygun durumları kan şekeri atakları artar. 1-Kahvaltısı..
DİKKAT !!!!! DİYET HATALARI KİLO ALDIRIYOR Günümüzde sorunu KİLO FAZLALIĞI YADA ŞİŞMANLIK olan herkes bilimsel olmayan birçok kaynaktan yanlış ve yalan bilgilerin saldırısına maruz ka..
Sıcak yaz günleri yerini yavaş yavaş sonbaharın ılık ve hafif rüzgarlı ilk günlerine yerini bırakıyor. Yaz gezmeleri tatiller bayram tatilleri derken yemek yeme davranışları çok değişti. Kış ayları..
1991 Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Diyetinfo-Diyetisyen Şengül Üre. Sağlıklı beslenme ile zayıf..