SPORCU SAĞLIĞI – 6 Vücuttaki hormon dengelerinin sağlanmış olması erkek sporcular için de önemlidir. Ancak, bayan sporculardaki etkileri başarıyı belirlemektedir. Bayan sporcularda hormon d..
SPORCU SAĞLIĞI – 5 Spor sahalarında görmeye alışık olduğumuz, sporcuların rakip oyunculara, hakeme, seyirciye olumsuz hareketlerinin nedenlerinden en önemlisi “yetersizlik”tir. Yeterli gücü ve..
SPORCU SAĞLIĞI - 4 Sporcunun çalışmalarından yüksek verim beklenir. Bunun için vücut organlarında olumsuz etkilerin bulunmaması ve bu organların desteklenmesi gerekir. Alınan gıdaların tam s..
Sporcuların büyük bir bölümü 25 yaş altı grubundadır, yani büyüme , gelişme döneminde olan gençlerden oluşur. Büyüme ve gelişme dönemini sağlıklı tamamlayan sporcuların ileriki yaşlarda daha verimli ..
Sporcu sağlığı -2 BİTKİSEL SAKİNLEŞTİRİCİLER Biz seyirciler sporcuları müsabaka sırasında görürüz. Aylar boyunca süren yorucu çalışmaları, stres durumunu, uykusuz kalıp kalmadıklarını bilm..
SPORCU SAĞLIĞI – 1 BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN GÜÇLENDİRİLMESİ Bağışıklık sistemi dengelerinin sağlanmış olmasının sporcu sağlığı ve başarısındaki önemi bilinmektedir. Hazır yiyecek ve içecek..
Ankara Üniversitesi Fen Fakültesi kimya yüksek mühendisliğinden mezun oldum. İstanbul Üniversitesin..