Kısa bir süre önce beynimizin sinaptik budama yaparak; gereksiz bilgi ve birikimleri yok ettiğini yazmıştım. Amacı sadece yeni bilgilere yer açmaktı. Ve bunun en faydalı haliyle gerçekleştiği zaman..
Biz ne kadar güçlü olursak içimizde ne kadar çok sevgi tohumu yeşertirsek; dışarıda olanlardan o denli az etkileniriz. Unutmayalım zihnimizin direksiyonu bizim elimizde. Sadece bizi..
Sadece ismi bile konuyu merak etmemize yetiyor. Öyle değil mi? Zihnimiz bedenimizin direksiyonunda. Tüm yaşam döngümüzü yönetiyor. Ona iyi bakmak işte bu yüzden önemli. ..
Hepimiz bile isteye ucu keskin mi kesin bir balta taşıyoruz tepemizin üstünde. Kendimiz ve etrafımıza ne kadar zararı dokunacağını bilmeden hem de. Nedir mi bu baltanın anlamı? Tahm..
Oysa kabullenseydik, duvarlarımızın ardına saklanmak yerine acı gerçekle yüzleşip bir an için de olsa sakince düşünebilseydik; o zorlu sınavdan aldığımız derslerle kurtulabilirdik. Başka ..
Duygularımız bizim en hassas yanımızın dile gelen sesleri. Onları bastırdığımızda, içimizden geldiği gibi açıklayamadığımızda içimizde birikmeye başlıyor. Ve her biri dış dünyamıza kurduğumuz duvar..
Peki bizler de onun gibi çok mutlu olmayı becerebilir miyiz dersiniz? Bunun için öncelikle dünyanın bu en mutlu insanının tavsiyelerine kulak vermeliyiz bence. İçsel kontrol. Yani d..
Matthieu Ricard, 1946 yılında Fransa’nın doğusundaki Savoie’da doğmuş. Babası bir filozof. Kendisi ise Pasteur Enstitüsü’nde moleküler biyoloji alanında doktora çalışması yapmış.
Yaşamdan aldığımız keyif ne kadar çoksa o kadar mutluyuz. Bu anlamda hepimizin asıl amacı mutluluğu bulmak ve onu sürekli hale getirmek. Ama nasıl? Kısacık anlara saklı mutl..
Şems der ki; ‘’İlim üç şeydir: Zikreden dil, şükreden kalp, sabreden beden.’’ Ağzımızdan çıkanlara dikkat ederek, kalpten inanıp elimizdekilere şükrederek, aceleciliği bir yana bırakıp, sab..
Makine mühendisiyim, bir kız annesiyim. Okumayı, yazı yazmayı, yazarak paylaşımlarda bulunmayı, insa..