İşte 5 önemli nedeni… İngiltere’de yapılan bir çalışmada; diyet yapan 5 kişiden 2’sinin ilk 7 gün içinde diyeti bıraktığı, sadece 1 kişinin 1 ayı ve yine sadece 1 kişinin 3 ayı tamamladığı ..
Çoğumuzun en büyük problemlerinden biri başarılı bir diyet sürecinin ardından verilen fazla kiloları geri almak ve kavuşulan yeni formda bedeni koruyamamak. Bu noktada davranış değişikliği büyük ön..
Yapımı M.Ö. 3000 yılında başarılan bu mucize besinin endüstriyel üretimine 14 yy’da başlanmıştır. Keşfinden sonra tıp alanında sirkeden çok medet umulmuş ve hepsi haklı çıkmıştır. Öyle ki sirke; he..
Araştırmalar ne diyor; İngiltere’de yapılan araştırmaların sonucunda egzersizin gerçekten de daha fazla acıktırdığı belirtiliyor ancak yine de iyi bir egzersiz ile daha fazla kalori harcamış olacak..
Zayıflık trendi, moda kıyafetler uğruna yaptığımız diyetler, sporlar ve bir sürü stres… Bu kadar çabanın karşılığını alıyor muyuz? Acaba gerçekten sağlıklı mıyız? Hepimizin dönem dönem kilo..
Daha fazla su içmenin kilo kontrolünde olumlu etkisi olabilir, özellikle yüksek kalorili veya alkollü içecekler yerine sade su tüketmeyi tercih ederseniz mutlaka kilo üzerinde etkisi olacaktır. Tab..
Gelişen teknoloji ile birlikte diyet endüstrisi her gün yeni bir mucize besin, besin desteği, diyet vb. yaratıcı başlıkla gündeme geliyor. Maalesef artık sağlıklı beslenme eşittir moda diyet uygula..
Diyetisyen İrem Kaya Cebioğlu, orta ve lise öğretimini Samsun Anadolu Lisesi'nde tamamladı. 2006 ..