Geçtiğimiz bayram ve tatillerle özellikle yediğimiz etin miktarında önemli artış olur. Her ne kadar yediklerimize dikkat etmeye çalışsak da beslenme düzenimiz değişir. Fazla miktarda tüketilen et, ..
Yurtdışı seyahatleri son zamanlarda Türk tatilcilerin uğrak rotaları arasına girdi. Bu seyahatlerde kişiler dinlenme tatilinden çok, ülkelerin kültürel değerlerini tanımayı ve yerel lezzetlerini ta..
Günümüzde hemen herkes göbek yağlarından şikayetçi. Vücudunun diğer bölgelerinde fazlalığı olmayanlar da göbeklerinin çıktığını söylüyor. Alınan yarım kilo bile olsa, ilk belirginleşme göbekte gerç..
Alzheimer özellikle birçok etkeni içinde bulunduran bir hastalık. Alzheimer'ın tetikleyici unsurları arasında ise beslenme ilklerde yer alıyor... Halk arasında “Bunama” olarak bilinen ..
Ağustos ayına merhaba dediğimiz bu günlerde yavaş yavaşta olsa yazın sonlarına doğru ilerliyoruz. Hepimizin ortak duygusu yaz bitmesin istiyoruz. Yazın son günlerini incecik geçirmek istiyenler içi..
Kanserin oluşumunda çevresel etmenler ve beslenme önemli yerler arasında. Genellikle yanlış beslenme alışkanlıkları sağlık anlamında sorunlara yer açarken kanserin de tetikleyicisi...<..
Yaz aylarının enerjisi her zaman farklı oluyor. Daha fazla dışarı çıkıyoruz, geziyoruz, aktivitelere katılıyoruz. Yaz aylarında sıcak havayla fazla temas etmek vücutta su kaybına, deri hassasiyetle..
Ramazan ayında kilo almak kabusunuz olmasın. Azalan metabolizmaya rağmen diyet yaparak zayıflamak mümkün. Diyet yaparken 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün tüketirken bir anda öğün sayımız iki öğüne düşüyo..
Obezite dünya çapında yaygınlaşan salgın bir hastalık haline geldi. Geçmiş yıllarda zayıflar obezlerin iki katı rakamda iken şuan neredeyse tam tersi durumda. Obeziteden korunmak için sağlıklı besl..
Sürekli ilerleyen teknoloji bir yandan bilgi kirliliği yaratırken bir yandan da sağlıklı ve nitelikli bilgiye hızlı ve direk ulaşmamızı sağlıyor. Sağlıklı beslenme ve kaliteli bir yaşam için, telef..
Online Beslenme ve Diyet Uzmanı | Cebinizdeki Uzman Diyetisyen ..
