Tüm kadınların hayalidir incecik olmak. İnce belli elbiseler almak ve incecik kotlara girebilmek. Zayıf olanlara hep gıpta ile bakılır. Bazısı çalışır çabalar ince vücuda sahip olur bazısı istese d..
Sigara içen sayısı gün geçtikçe artıyor öyle ki ilköğretim çocuklarının bile elinde sıklıkla sigara görür olduk. Türkiye Avrupa ülkeleri arasında tütün tüketiminde üçüncü sırada, dünya..
Obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından sağlığı bozacak ölçüde vücutta anormal veya aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanır. Günümüzde birçok kişi tartıda gördüğü kilosundan rahatsız olm..
Ofis çalışanları yoğun mesailer, bitmesi gereken işler, toplantılar ve gün boyu masa başı çalışmak zorunda olmak nedenleriyle çok fazla hareketsiz kalıyorlar. Sürekli hareketsiz çalışmak, fiziksel ..
Gıda katkı maddeleri, itiraf etmeliyim ki ben dâhil hepimizin korkulu rüyası. Teknoloji hayatımıza birçok kolaylık getirdi ama birçok doğallığı da götürdü. Artık daha çok üretiyoruz ve daha çok tük..
Ekmek, temel besin kaynaklarımız arasında yer alıyor, aynı zamanda iyi bir enerji kaynağı. Birçok kişi ekmek yemeden asla yaşayamayacağını söylüyor. Bunun aksine diyet yapan kişiler ise kesinlikle ..
Obezite, vücutta depolanan yağ miktarının fazla olması biçiminde tanımlanabilir. Klinik olarak obeziteyi tanımlamak için kilonun boyun karesine oranlanması (kg/m2 ) ile elde edilen vücut kitle inde..
Kilo vermek, günümüzde kişilerin en çok uğraş verdiği konulardan bir tanesi. Modern tıbbın çözüm bulmaya çalıştığı obezite bireyleri bir hayli zorluyor. Diyet yapmak söz konusu olduğu zaman kişiler..
Diyet yaparken ve kış aylarında su tüketimi genelde ihmal edilir. Bazı kişiler su tüketmeyi canlarının istemediğini, suyu sevmediklerini ve mide bulantısı yaptığını dile getirir. Bir çoğu da su içm..
Raw food yani çiğ beslenme felsefesi besinlerin pişirilmeden tüketilmesi gerektiğini savunur. Vejeteryan damak tadına daha yatkın bir beslenme felsefesi gibi görünse de vejeteryan olmayanlarında uy..
Online Beslenme ve Diyet Uzmanı | Cebinizdeki Uzman Diyetisyen ..