Son zamanlarda insanların daha iyi görünüp daha kısa zamanda istedikleri forma girme istekleri ve bu yöndeki çabaları artmıştır. Tüketimi teşvik eden modern zaman, aynı zamanda daha zayıf vücudun ..
Protein Tozu Nedir? Protein tozu vücut ihtiyaçları sebebiyle üretimi yapılan kaynağı peynir altı suyu, et, süt, yumurta ve soya olan besin destek ürünleridir. Protein tozları genel sağlık ama..
Tüm egzersizlerin kralı ve iyi niyetle anılırlar. Squat çömelme anlamına gelmektedir. Squat, kalçaları, glutes, quads ve hamstrings çalışan tam vücut fitness zımba ve çekirdeği sinsice güçlendirmek..
Dukan diyeti adını Fransız diyetisyen olan Pierre Dukan’dan almıştır. Ülkemizde ve birçok ülkede oldukça yaygın olarak uygulanan ve sağlıklı bir şekilde zayıflamayı hedefleyen diyet bugün sizlere t..
Hayatın özellikle belirli dönemlerinden sonra alınan kilolar birçok insanın baş belası olmuştur. Özellikle bayanlarda doğumlardan sonra meydana gelen göbek kısmındaki yağlanma en çok sıkıntı çekile..
İnternet ve televizyonlarımızdan Ahmet Maranki aracılığıyla duyduğumuz alkali diyeti sağlıklı bir hayat sürmek için beslenme şeklini oluşturmaktadır. Bugün makalemizde sizlere alkali ve asidik besi..
İnsan hayatının en önemli parçası olan beslenmek, doğru ve dengeli bir şekilde yapılmadığında vücudun olumsuz bir şekilde etkilenmesine neden olur. Son zamanlarda da yanlış beslenme oldukça yaygınl..
Günümüzde insan sağlığı açısından oldukça tehdit edici bir unsur haline gelen fazla kilo sorunu birçok insanın yakındığı konulardan biri olmuştur. Beraberinde birçok hastalığın oluşmasını sağlayan ..
Protein diyeti anlayacağımız gibi besin içeriği olarak protein bakımından zengin bir diyet türüdür. Protein oranının yüksek, yağ oranının ise düşük olduğu bu diyet türünde uzun süre tokluk hissiniz..
Karbonhidrat diyeti bugün sağlıklı zayıflamak için sizlere anlatacağımız makalemizin konusu olacaktır. Karbonhidrat diyeti nedir, hangi besinler tüketilmelidir gibi sorulara yanıt vereceğimiz makal..
Zayıflama ve spor delisi bir de BJK aşığı... ..
