Pek çok kişinin hayali yiyip yiyip kilo almamak ; genetik olarak yatkınlığınız yoksa sadece birkaç alışkanlık değişimi ile bunu başarabilirsiniz. Hızlı çalışan bir metabolizmaya sahipseniz kilo sor..
Yaz geliyor genelde her yaza yaklaşırken bazı kararlar alırız.Daha iyi olmak, sağlıklı beslenmek, iyi bir kariyere sahip olmak gibi hedeflerimize uygun kararlar alır ve bu yönde ilerlemeye başlarız..
İnsan davranışlarının kimyası üzerine yapılan çalışmalar ilginç gerçekleri ortaya çıkarmaktadır. Vücutta pek çok olayı kontrol eden hormon veya enzim yetersizliklerinde besin öğelerinin azlığı ya d..
Uzman Diyetisyen, Bütüncül Sağlık Koçu, Eğitimci ..
