Bundan çok uzun yıllar önce spor salonuna giden bir arkadaşım benim ne kadar çelimsiz olduğumdan bahsettikten sonra yumurta yememi tavsiye etti ve yumurtanın nasıl kas geliştirmeyi sağladığını anla..
İnanır mısınız bilmem ama son altı ay içinde çevremde bir sebepten kan tahlili yaptıranların yüzde yüzünde B12 vitamini seviyesi normalin altında çıktı. Bunun tesadüf olabileceğini kabul ediyorum z..
Oruç tutmanın sağlık açısından faydaları olduğunu sık sık duyuyoruz ve bu faydalar çoğunlukla kilo vermekle ilgili. Oysa kendi hayatımıza baktığımızda Ramazan’da kilo vermek şöyle dursun, oruç tuta..
Şehir merkezlerindeki tarihi çarşılardan birinin baharat bölümünü gezerken veya hafta içi bir sabah sağlık programları arasında gezinirken ilk defa adını duymuş olabileceğiniz zencefil eski dönemle..
Sağlıklı ve lezzetli gıdalarla beslenmek, temiz ve huzurlu bir ortamda sade ama keyifli bir yaşam..