Evde ve spor salonunda egzersiz yapmanın farklı avantajları mevcuttur. Bunların karşılaştırmasını aşağıda özetliyorum, böylece kendinize en uygun spor mekanını seçebilirsiniz. Spor salonu..
Moralim iyi olduğu için spor yapabiliyorum. -Bir kaç gün sporu kaçırmak dünyanın sonu değildir. Sonuçta bu yemek kadar temel bir ihtiyaç olmadığı için aksatmak da o kadar ciddi bir problem oluş..
Spor yapmanın faydalarını şöyle özetleyebiliriz. "Aerobik egzersiz bilişsel işlevlere iyi gelir" sonucuna varan pek çok bilimsel araştırma mevcut. Sporun bu hedef için en doğal ve etkin yön..
Bilkent Universitesi Elektrik-Elektronik Muhendisligi mezunuyum. Sonra TED üniversitesinde akademi..
