Sıcakların gittikçe arttığı şu günlerde güneşin dik geldiği 10.00-16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarıda olmamaya özen gösterin. Ancak her şeye rağmen işiniz var ve dışarıda o..
Sigaranın zararları herkes tarafından bilinir. Sigara insan sağlığı açısından zararlı bir üründür. Tütün ve tütün ürünleri kullanımı önlenebilir bir hastalık ve ölüm sebeplerinin de en önde gelenid..
“Kral gibi kahvaltı yap, prens gibi öğle yemeği, fakir gibi akşam yemeği ye” sözünü duymayan yoktur. Bu sözden de anlaşılacağı üzere kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Gece boyunca süren açlığın so..
Her yerde hareket etmek elinizde. Günde en az 30 dakika hareket etmek için sebebiniz olsun. Özellikle masa başında iş yapıyorsanız sürekli oturmayın. Çayınızı, kahvenizi kendiniz alın. Masa başında..
Ankara'da, esnaf bir babanın ve ev hanımı bir annenin ilk çocuğu olarak dünyaya gözlerimi açtım. ..