Toplumda yaygın olarak görülen sorunlardan biri kaygı bozukluğudur. Kaygı bozukluğunun ne olduğuna geçmeden önce başlıktaki sorumuza cevap arayalım. Kaygı mı, korku mu yaşıyorsun? Y..
Bir çoğumuz arada şu sorunu yaşıyoruz. Yapılacak çok fazla iş vardır ve hiç birine yetişemediğimiz için kendimizi kötü hissederiz. İşte bu, çağımızın önemli sorunlarından birisidir. Adı, odaklanam..
Hafta sonu bir otobüs firması ile Bursa’ya yolculuk yapıyordum. Otobüsün ön koltuğunda oturduğumdan şoför ve muavinin konuşmasına tanıklık etme fırsatım da oldu. Şoför, son anda Gebze’ye uğrayacağ..
Son yılların popüler konusu kendine şefkat. Peki, nedir bu kendine şefkat? Öncelikle, şefkat duygusunu tanımlayarak başlayalım. Türk Dil Kurumu, şefkati; sevecenlik olarak tanımlıyor. Bazı ..
Pasif saldırganlık ne demektir? Saldırganlık, birine zarar verme güdüsü ile hareket etmek ya da bir hedefin gerçekleşmesi için araç olarak kullanmak olarak iki çeşittir. Örneğin; sözle ifa..
Sağlıklı yaşam için pek çok öneri konuşuluyor. Beslenme, hareketli yaşam, pozitif inanç ve düşüncelere kadar sosyal medya ve televizyonlar bu tarz içeriklerle dolu. Daha az değinilen konu ise uyku...
Sorun şu ki çoğumuz -yani büyük çoğunluğumuz- çocukken kurduğumuz hayalleri unuttuk! Daha doğrusu unutturulduk. Hem de en sevdiklerimiz ve bize en değer verenler tarafından unutturulduk. (İ..
Uzun bir maratonun son aşaması olan üniversite tercihleri yakında başlıyor. Bir çok genç uzun bir süredir YKS ve AYT maratonu için ter döktü. Üniversite tercihi yapmak için sınava girdi; elin..
İlk gençlik yıllarımda bir gazete köşesinde ‘kendini iyi hissetmenin, mutlu olmanın 10 yolu’ cinsinden bir yazı okumuştum. (Liste halinde çerezlik bilgiler satmak insanların dikkatini çekmek için ..
Mutluluğun bir formülü daha var: Açıklıyorum! Seçenekleri azalt! Evet, yanlış okumadınız, seçeneklerinizi azaltın! Kaç ayakkabınız var? Kaç şampuan türü banyonuzda m..
Kitap: EBEVEYNLİK NOTLARI - Kitapyurdu sitesinde satışta E-kitap: Kişisel Gelişim Değil..