Bel sağlığının ne kadar önemli olduğunu sorun yaşadığımız zaman anlıyoruz. Bel fıtığında hareketlerimizin kısıtlandığını ve ağrılı olduğunu biliyorsunuz. Bel fıtığı da bu bel ağrılarına sebep olan ..
Ağrılarla bir sürmek imkânsızdır. Ağrıların geçmesi için kullanılan çözümlerse oldukça çoktur. Hangi ağrıya hangi yöntemin uygulanacağına karar verilmesi ise başlı başına bir uzmanlık gerektirir. V..
Bahar geldi. Soğuktan ılıman bir havanın kollarında kendimizi bıraktık. Rüzgârın yorucu yüzü de olmasa ortada hiç sorun kalmayacak. Tabiri caizse vücudumuzun donu çözüldü. Ağrıları d..
Omurga sağlığının korunması için bireylerin eğitilmesi gerekir. Omurga çok özel bir yapıdır. Bu yapının vücudumuz için önemli sorumlulukları vardır. Bu sorumlulukları yerine getirmesi sağlıklı bir ..
Vücut sisteminin ayakta durması için birden çok yapı bir arada çalışır. Ayaklarımızın yere basması ve gövde ağırlığını uygun şekilde aktarması ile hareket ortaya çıkar. Kafamız ve kollarımızın ayak..
Kış çok şiddetli geçmeden kendini baharın kollarına bıraktı. Erken gelen bahar arada yoklayan soğuklar olsa da yavaş yavaş yüzünü gösteriyor. Yağmur ve rüzgâr baharın habercisi gibi… Toprak yeniden..
Millet olarak hızlı ve tek seferde olan çözümlere karşı büyük bir ilgimiz vardır. Sağlıkta ya da başka bir alanda problemin hemen çözülmesini isteriz. Devamlılık gerektiren çözümlerden pek hoşlanma..
Bel ağrıları hayatımızı olumsuz etkiler. Günlük meşguliyetlerimizin yanında dinlenirken dahi rahatsız edici olabilir. Bu rahatsızlık süreci bazen çok uzun olabiliyor. Çözüm ise kolay olmuyor. ..
Ağır işte ya da masa başında çalışmak bel sağlığı için risk faktörlerinden kurtulmanızı sağlamıyor. İki farklı iş grubunda ki yük taşımak açısından benzerlik olmasa da bel sorunları açısından birbi..
Kış çok sert geçmedi ara ara kendini hissettirse de bahar havası hâkimdi. Kış bitti demek için erken olduğunu biliyorum. Haziranda kış görenleriniz hala o günlerde yağan karı hatırlıyordur. Bu yüzd..
Kendi alanıyla ilgili Türkiye' de bir ilk olarak “Sınav Hazırlık Dönemlerinde Karş..