Şok Diyetlerin Verdiği Zararlar! Nereye dönsek, mucizevi kilo kaybı iddialarıyla bombalanıyoruz. Vaatler; kitaplar, dergiler, gazete makaleleri, radyo, televizyon ve internet üzerinden ge..
Bu Yaz Sağlıklı Beslenin! Yaz yiyecekleri hafif ve sindirimi kolay olmalıdır. Ağır yemekler sadece kilo almanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda gün boyu kendinizi kötü hissetmenize de ne..
Kilo Vermeye Çalışırken Bu Yanlışlardan Kurtulun! Az yemek yemek. Öğünlerde çok az yiyip, doyumsuz hissedip, daha sonra aşırı yemek ya da tıkınırcasına yemek hatadır. Eşit ener..
Guruldayan Karnınızı Görmezden Gelmek Sizi Zayıflatır mı? Öğün atladığınızda, vücudunuz korkuyla tepki verir. Bunu kasıtlı olarak yapıyor olabilirsiniz, ancak vücudunuz şöyle düşünüyor: ..
Gerçek Açlıktan mı Yoksa Duygusal Açlıktan mı Yemek Yiyorsunuz? Gerçek açlık: Gerçek açlıkla, yemek yeme ihtiyacı hissedersiniz, ancak belirli bir yiyeceğin olması gerekmez. Sevdiğiniz h..
Makarna Kilo Aldırır mı? Makarna dengeli bir diyetin parçasıdır, sağlıklı, besleyici ve doyurucu öğünler için mükemmel bir besindir. Tam tahıllar ve zenginleştirilmiş tahıllar demir ve B ..
Balık Yağı Kilo Aldırır mı? Balık yağı omega 3 yağ asitleri ile doludur. Omega 3 yağ asitleri vücutta üretilmediğinden ve kas aktivitesinden hücre büyümesine kadar birçok fonksiyon için g..
2022’deki Beslenme ve Sağlık Trendleri Neler Olacak? 1-Sağlık süresinin yaşam süresi kadar önemli olduğu giderek artan bir şekilde anlaşılmaya başlanacak. Sadece ne kadar yaşayabileceğim..
Gerçekten Aç Mısınız ? Kilo kontrolü sağlamak ne yediğinizi bilmekten geçer. Bunun yanı sıra bir besine uzanırken gerçekten aç olup olmadığınızı da sorgulamanız önemlidir. Sizi yemeye se..
Cildi Yağlı Olanlar Nasıl Beslenmeli? Yağlı cildin esas nedeni kişinin genetik yapısına bağlıdır. Bununla birlikte yaş, yaşanılan yer, mevsim, genişlemiş gözenekler, yanlış cilt bakım ürü..
ST. Benoit Fransız Lisesi Fen Bilimleri ( Fransızca ) Yakın Doğu Üniversitesi – KKTC (Sağlık Biliml..
