Vitaminler konusunu tamamladıktan sonra, sağlığımız açısından yaşamsal öneme sahip B vitaminleri ve birçok mineral, aminoasit, yoğun protein ve diğer doğal maddeler açısından çok zengin olan bira ..
''Kadına mı gidiyorsun, kırbacını unutma...'' Büyük düşünür F.Wilhelm Nietzsche böyle buyuruyordu... Ve devam ediyordu; ''...Soylu insan bir değerler yaratıcısıdır..'' Biz Türkler'..
F vitamini ve B vitaminleri grubu içinde yer alan ve gene vazgeçilmez öneme sahip olan son beş vitaminle ilgili bilgi ve görüşlerimi sizlerle paylaşacağım... F Vitamini: Yaklaşık ot..
Tıp bilimi insanları, ''Çok çabuk üşüyorsanız, durduğunuz yerde yorgunluk ve halsizlik belirtileri gösteriyorsanız , bir işe bir konuya dikkatinizi veremiyorsanız ve çoğunlukla iştahsızsanız, bunu..
B9 Vitamini: (Folik Asit) Folik asit, folacin ve de folate olarak da bilinmektedir. Folik asidin, vücutla ilgili çok önemli görevi beynin vazgeçilmez gıdası olması!.... THFA enziminin ilk m..
Bugün sizlerle bizler için vazgeçilmez olan ve tüketimine çok önem vermememiz gereken B2, B3, B5 ve B6 vitaminlerini paylaşacağım... B2 VİTAMİNİ: (Riboflamin) B2 vitamini, bağırsak..
B KOMPLEKS VİTAMİNLERİ; Suda çözülen vitaminlerdir.B1, B2, B3, B5, B9, B12 en önemlileridir. B12 dışında diğerleri vücut sıvılarıyla fazla beklemeden vücuttan atılırlar. C vitamini gibi bunlarda vü..
C VİTAMİNİ: C vitamini (Askorbik Asit) suda eriyen bir vitamindir. Antioksidandır. Serbest radikallerle ciddi bir savaşım sürdüren vücudumuzun serdengeçtilerinden!.. C vitamini, bağışıklık ..
D VİTAMİNİ: Yağda eriyen bir vitamindir. A vitamininin işlevselliğini sağlar. Bağırsaklarda kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenler, kemik ve diş yapısının güçlenmesine katkı sağlar.
VİTAMİNLER: Bütün vitaminler bedenimiz için önemlidir. Önceki yazılarımızda değindiğimiz minerallerle, bir denge içinde işbirliği yaparak temel işlevlerini yerine getirirler. Vücudumuz min..
İstanbul doğumluyum. Sağlıklı beslenme, yüzme, doğada yürüyüş ve çevre özel ilgi alanlarım. Şiiri ve..