Sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli olarak spor yapmak gerekiyor. Spor denince en zahmetsiz ve her zaman yapılabilen koşu ilk olarak akla gelenler arasında. Koşu yaparken dikkat edilmesi gereken..
Diyet yapanlar sağlıklı zayıflamak kadar hızlı bir şekilde zayıflamayı da isterler. Bu son derece normal bir durum. Çünkü diyet yaparken genellikle aç kalınacağı ve acı çekileceği halk arasında yer..
