Ultramaraton yarışları kısmi veya tam kişisel yeterlilik esasına dayanan organizasyonlardır. Kısmi yeterlilik dediğimiz zaman rota boyunca belirli aralıklarla, katılımcıların faydalanabileceği gıda..
Damarlar, tüm vücut açısından en önemli ve en hayati yapılardan biridir. Organların canlılığı ve düzgün çalışabilmesi için damarların sağlıklı olması gerekmektedir. Kalpten çıkan temiz kanı dokular..
Geçen hafta bisikletin, ulaşımdaki yerini belirlemek için trafik kanununda belirlenmiş olan kuralları paylaşmaya başlamıştım sizlerle. Bu hafta ise bu kuralların devamını ve motorlu araç sürücüleri..
Bisiklet özgürlüktür… Rüzgârı yüzünüzde hissederek pedal çevirirken hayallere dalmak ve yaşadığını hissetmek tarifsiz bir keyif. Ancak bisikleti günlük hayatta kullanmaya başladığın..
Koşmaya yeni başladınız, gelişmek için sabırsızlanıyorsunuz, Arkadaşlarınızı iç çekerek seyredip hevesleniyorsunuz, Uzun bir aranın ardından, motivasyon arıyorsunuz, Veya
Vücudumuzun yaşam kanalları olan damarlar, vücudun ihtiyacı olan maddelerin kaynağı kanı, kalpten dokulara ve organlara taşır. Sürekli bir çalışma halinde olan damarlar, diğer tüm organlar gibi çeş..
“Ulusun, ulus gençlerinin, çocuklarının sağlıkları, sağlamlıkları, gürbüzlükleri; üzerine düştüğümüz çok gerekli bir diriklik işidir. Bu yüzden Devlet, yurttaşların eğitim ve öğretimiyle, sağlığıyl..
Toplardamarlardaki kalıcı yapı ve akım bozuklukları ile karakterize bir hastalık varis. Ani ve şiddetli klinik tablolara neden olmadığı için genelde önemsenmeyebiliyor. Ancak yıllar içinde, sinsi b..
Bir süredir yarışlardan hemen sonra, bitiş alanında masaj ve manüel terapi stantları moda olmuş durumda. Yarışın hemen ardından koşucular, yorgunluğu atmak ve derlenme sürecine bir an önce başlayab..
Geçtiğimiz hafta sizlere varisi tetikleyen 5 önemli faktörü anlatmıştım. Varis hastalığı toplumda, özellikle kadınlarda sık görülen bir toplardamar hastalığıdır. Bu hastalık hakkında da diğer tüm h..