Sağlıklı Yaşam(12)/Beslenme VİTAMİNLER: Bütün vitaminler bedenimiz için önemlidir. Önceki yazılarımızda değindiğimiz minerallerle, bir denge içinde işbirliği yaparak temel işlevleri..
Hounza'lar, Kuzey Hindistan'da yaşayan fakir bir topluluk ve kıtlık çekecek kadar da yoksul. Yaşama tutunabilmek için az yemekle yetinmek zorundadırlar. Düğün ve ulusal günler dışında, sofradan tok..
İnsanın değişimi çevrenin de değişimini etkilemiştir. Değişen ekolojik koşullar da insan zekasının değişimini getirmiştir. Mezolitik çağda kırsalda başlayan yerleşim, yaban buğdayının ve diğer yaba..
Sağlıklı Yaşam (8) / Beslenme MAGNEZYUM: Çok önem verilmesi gereken bir mineraldir. Vücuttaki magnezyumun %50'si kemiklerde bulunduğu için sporcuların daha da önem vermesi gerekir. Kemikler..
Sağlıklı Yaşam(7)/ Beslenme KALSİYUM: Kemiklerimizin oluşmasında ve güçlü kalmasında , diş ve diş etlerimizin oluşumunda önem taşır.Vücudumuzda en çok bulunan, kalp sağlığımızda, kas gelişi..
Sağlıklı Yaşam (5) /Beslenme Karbonhidratlar, mineral ve vitaminler, protein, yağlar ve diğerlerine, derinlemesine girmeden önce, çok önemli olduğuna inandığım bir tür bildirgeyi sizlerle p..
Sağlıklı Yaşam(10)/Beslenme FLOR: Kemik ve dişlerimizin yapı taşlarındandır. Onlarda bulunan kalsiyum'la birleşerek ordaki dokulara güç ve direnç kazandırırlar. Genelde doğada, deni..
Sağlıklı Yaşam (4) / Genel Sağlık İki Nobel'li bilim insanı, Linus Pauling, '' Vücuda ve hücrelere doğru moleküllerin verilmesiyle, birçok hastalık yok edilebilir, ''diyor. Bu nasıl olabili..
Neolitik dönem, günümüz uygarlığının ve sorunlarının da bir açılış noktasıdır. Beslenme ve çevre sorunları, insanın bağışıklık sisteminin bu gelişmelere kendini uydurma süreci, insanın bitmez tüken..
Sağliklı Yaşam (9) / Beslenme SELENYUM: Yaşamsal öneme sahip olan bir mineraldir. Antioksidant özellikler taşıdığı için serbest radikallerin düşmanıdır. Bağışıklık sistemimizi güçle..