1-ÇİÇEK KOKLAR GİBİ NEFES ALMA: Önce, "F" konsonu ile nefes boşaltılır ve gözler kapatılır. Bir çiçek düşünülerek koklar gibi nefes alınır. Her alış verişte vücudun sertleşmemesine ve nefesin g..