EGZERSİZLE ZAYIFLAMAKFazla kilolarınızdan kurtulmak ve sağlıklı kilo vermek için besinlerle olan ilişkinizi az çok dengelemeye çalışsanız da, bunun tek başına maalesef yeterli olmadığı ar..
Zayıflamak için önerdiğimiz beslenme programlarında danışanların ağızlarından çıkan ortak dert genellikle bu oluyor; ‘bundan sonra çay, kahve yasak mı?’Bu soruyu tam olarak açıklamadan önce ç..
Merhabalar, uzun süredir www.beslenmevediyet.org sitesinde bilgilerimi paylaşıyorum. Daha geniş kitlelere doğru bilgilerin ulaşması ve beslenmeye bağlı sağlık sorunlarının en aza indirilmesi için mil..