Kivinin Anavatanı Çin’in Güney Bölgesinde yer alan Yangtse Vadisidir. 1 adet kivi 46 kaloridir. A ve C vitaminleri ile potasyum açısından çok zengin bir meyve olan kivi, ayrıca kals..
Kinoa, Bulgur ve pirincin en büyük alternatifidir ve Güney Amerika’da yetişmektedir. Mazisi ise çok eski; İnkalar’a kadar uzanmaktadır. İnkalar kinoaya ‘tahıl ana’ diyormuş. Birleşmiş Milletler tar..
100 gram karnabahar 27 kaloridir. Karnabahar’da; A, C, B1 ve B2 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir mineralleri bulunmaktadır. Karnabaharın Faydaları ? ..