Sevgili yüzme severler, yüzmenin dinamikleri ile ilgili bilimsel bir makale okudum ve çok yararlandım. Bu makaleyi sadeleştirip sizlerle paylaşacağım. Yani biraz derin sularda dolaşacağız. Yüzmeyle g..
Sevgili yüzme severler, bu yazımda sizinle ABD’li yüzme antrenörlerinden arkadaşım Sean Fowler’ın serbest stille ilgili kulaç tekniği konusunda bana yazdığı önerileri paylaşacağım. Umarım beğenirsiniz..
Vücudumuzun egzersiz esnasında kaybettiği enerji ve sıvıyı hemen yenileyebilmesi için ne yiyip içmeliyiz? Düzenli egzersiz yapan herkes için önemli bir soru. Yaşımız ilerledikçe fiziksek aktivitenin b..
Yüzmede serbest stil hem en hızlı yüzülen, hem de teknik olarak sürekli gelişen ve değişen bir stil. En kısa serbest stil yarışı olan 50 metreden en uzun havuz yarışı olan 1500 metreye kadar çok çeşit..
GS Yüzme antrenörlerinden Murat Özüak’a masterler yüzmesi için yaptıklarından dolayı çok şey borçluyuz. Son yıllarda yapılan resmi yarışlardaki dereceleri derleyip rekorları belirlemiş. Kendisine teşe..
Yüzme Federasyon’umuz Nisan ayında Avustralya’nın Perth kentinde yapılacak olan Masterler Yüzme Dünya Şampiyonası’na katılacak milli takımı belirlemek için seçme yarışları düzenliyor. Bu yarışlarda en..
Sizlerden şahsıma gelen soru ve verdiğim cevaplardan birçoğunuzu ilgilendirebileceklerini düşündüğüm bir kısmını derledim: Eski lisanslı yüzücüyüm. Yüzmeye 10 yıl ara verdim. Tekrar antren..
Kurbağalama yüzme stili aslında öğretilmesi zor stillerden biri olarak bilinir. Özellikle de ayak vuruşunu yapmak bazıları için hiç de kolay değildir. Bu yazımda sadece kulaç konusunda size biraz fiki..
İşte Melis ve kışın yüzemeyen yüzücülere ithaf ettiğim yüzme için yararlı kara egzersizlerinin üçüncüsüne geldi sıra. Üçüncü hareketimiz de ilk iki harekete çok benzer. Bunun için de hiçbir alet..
Melis ve kışın yüzemeyen yüzücülere ithaf ettiğim yüzme için yararlı kara egzersizlerinin ikincisine geldi sıra. İkinci hareketimiz için de hiçbir alete ihtiyacınız olmayacak. Yere yüz üstü uzan..