Sağlıklı yaşam bazıları için şekeri, tuzu, yağı azaltıp, haftada 3-5 gün egzersiz yapmak anlamına gelir... Bazı kişiler için de tembelliği bol, huzura adanmış, adeta yavaşlatılmış bir ..
Şayet bilinen bir sağlık sorununuz ve riskiniz yoksa, beslenmenize ve dengesine de özen gösteriyorsanız, yaşlanmayı geciktirmek adına özel bir vitamin kürü uygulamanıza gerek yoktur. S..
Baskı uygulanmayan ve kendini ispatlamasına izin verilen çocukta özerklik duygusuyla irade gelişiyor... Bu sayede çocuklar, karar verme yetisi kazanıyor... Yani bebeğiyle ..
Bel çevresinin kalınlaşması, çok ciddi bazı hastalıklara zemin hazırlayabiliyor... Birbirinden farklı ülkelerde gerçekleştirilen çok sayıda çalışma neticesinde görülmüş ki, bel çevresi..
Uyku süresi ideal olmalı... Zira uykunun azı da, çoğu da kalbe zarar. Yapılan araştırmalar sonucunda, 7 saatten az ya da çok uyuyanların daha yüksek kalp-damar riski taşıdıkları ..
Kalp krizi geçirenlerin en büyük korkularından biri, yeni bir krizle sarsılmaktır... Doğrusu, haksız oldukları söylenemez... Zira gerekli önlemleri almadıkları takdirde, k..
Şeker hastalığı, iyi tedavi edilmediği takdirde organ ve dokuların neredeyse hepsini etkileyen bir sağlık problemi... Hastalığı izlemede kullanılan temel kriterin kan şekeri seviyeleri..
Genellikle ve bilhassa yaz ayları yaklaşırken, kadınların çoğunu selülitlerinden kurtulma telaşı sarar. Üstelik büyük çoğunluğu, bunun için başvurdukları yöntemlere çok ciddi paralar h..
Kim kendini süper hissetmek ister?.. Demiyorum, zira kim istemez ki. Bunun için bazı destek hapları kullanılabilir ya da doğal yolla halledilebilir. Asıl soru şu aslında.....
Öncelikle tansiyonun ideal olanına bir bakalım; nedir ideal tansiyon? Uzmanlar şöyle açıklık getirmiş: 12-8 ideal tansiyon... 12.5'dan itibaren risk oluşturma..