Güçlü antioksidan etkisi bilinen yeşil çay içerdiği bileşenler ile metabolizmayı hızlandırır. Yeşil çay iyidir ,birçok şeye iyi geliyor diye içtiğiniz miktarı abartmamakta fayda var. Günde 1-2 finc..
Yüksek miktarda antioksidan içeren nar, kandaki zararlı kimyasallar olan serbest radikallerle savaşıyor. Yapılan incelemeler narın, kolesterolün oksidasyonunu yarı yarıya yavaşlattığını ve damar du..
Maydanozda bol miktarda C,A,K vitamini, Demir, kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum bulunmaktadır. *Maydanoz troid bezine iyi gelmektedir *Maydanozun içinde bulunan folik asit merk..
ücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar. Protein açısından zengin bir meyvedir. Diyette yenilmesi gereken önemli bir besindir. * Avakado da bulun..
Ortaçağ kaşifleri, tarih içinde sürekli büyüyen bir şekilde ,iskorbüt hastalığından korunmak için limondan faydalanmışlardır. Viktorya döneminde yaşayanlar ise ; bir statü sembolü olarak evlerinde ..
Brokolinin Faydaları saymakla bitmez. Brokoli kanserle savaşta en etkin sebzelerden biridir. Sağlıklı ve uzun yaşamın anahtarı olarak gösterilmektedir. A , C , D , K , E vitamini, potasyum,..
Ananas suyunun 100mg ‘ın da 11mg C vit. vardır. Ananas’ ın içinde bol miktarda A,B,C vit. ,demir ve kalsiyum vardır. Ananas ‘ın faydaları : *güneşin zararlı ışınlarının meydana geti..
Açlık ve susuzluk hissi ,beynimizdeki aynı bölüm tarafından algılanır ve beynimiz bazen bu hissi birbirine karıştırabilir. Hisler birbirine karıştığı için bazen susadığımız halde acıkt..
Kırmızı pancar A, B, C ve P vitaminlerinden zengindir. İştah açıcı, besleyici özelliği vardır. Bileşiminde bulunan ve radyoaktif bir eleman olan rubidyumun sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardı..
Vücudumuzun %60-70 ‘i sudan oluşmaktadır. Su içmenin faydaları nerede ise saymakla bitmez. Suyu günlük 2-2,5 lt tüketmelisiniz. Günlük tüketmeniz gereken su miktarını, görev olarak bir anda içerek ..