Milliyet Blog: İnternet günlüğü, e-günlük, e-günce, Türkçe blog, weblog

Elif Demir Uğur

http://blog.milliyet.com.tr/elifdemirugur

03 Eylül '15

Çakralar, Açıklamaları ve En Basit Çakra Açma Yöntemleri

İHTİYAÇLAR - 1. Çakra (KÖK ÇAKRA - YER: Omurganın Dibi) Fiziksel olarak hayatta kalma; yiyecek bulma, barınma, korunma, v.s. Bu bedensel bilincin seviyesidir. Bu çakrayı açmayı başaranların omu..

Kategori :: Yoga / Meditasyon 21 kez okundu

29 Aralık '15

Maraton Koşmak

Bacakların yorulup dizlerin çekmeye başladığında, kalbinden gelen güç ile zihnini yönet.. Sakın ola birlikte yola çıktıklarını yolda bırakma; ve dahi koşarak başladığın bu yolu koşarak bitir.
..

Kategori :: Atletizm4 kez okundu

07 Eylül '15

Kelebek Etkisi

Gelecek hakkında neye inandığımıza çok dikkat etmeliyiz.. Bir inanç sistemine ne kadar bağlanılırsa, etkisi o kadar artacaktır. Eğer realite holografikse, siz onun oluşumuna, örümcek ağı gibi ..

Kategori :: Felsefe2 kez okundu

02 Eylül '15

Yoga ve Pilates ile Beden-Zihin-Ruh Bütünlüğünde Harekete Geçin, Sağlı..

Güzel bir Eylül gününden merhabalar sevgili dostlar.. Bu yazımda, sizinle neden Yoga ve Pilates yapmanız gerektiği ile ilgili altın değerinde bilgiler paylaşacağım.
Her şeyden önce rekrea..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam2 kez okundu

06 Kasım '15

15 Kasım Avrasya Maratonu Yardımseverlik Koşusu

Sevgili Dostlar,
TEMA için iyilik peşinde koşuyorum!
Sadece şikayet etmiyorum değiştirmeye çalışıyorum, adımlarımla çevremdekileri harekete geçirmeye çalışıyorum, farkındalık yaratı..

Kategori :: Sivil Toplum Kuruluşları1 kez okundu

23 Ekim '15

Eğer San Francisco' ya giderseniz saçınıza çiçekler takacağınıza emin ..

San Francisco / California...
Nazik insanların şehri.. Her şey oldukça düzenli.. Doğası bir harika.. Alışveriş için ucuz bir yer olmasa da şahane.. Ulaşım için taksi, uçak, gemi, otobüs, me..

Kategori :: Atletizm1 kez okundu

04 Ekim '16

Hadi hep birlikte iyilik ekip, iyilik biçelim.. İyiliğin dalga boyunu ..

Merhabalar.. Ben Elif Demir Uğur, :) ICF Kurumsal Koşu Takımının Kaptanıyım. Koşu literatürü bakımından yazacak olursak Ultramarathoner - Intercontinental Runner, Lisanslı Atlet ve Triatletim. 25 E..

Kategori :: Spor

02 Ekim '16

İlk kez koşacaksan..

Daha önce hiç koşmadıysan öncelikle kısa mesafelerle başlamalısın. 3K gibi örneğin.. Sonrasında mesafeleri kademeli olarak arttırabilirsin. Burada en çok dikkat etmen gereken konu nefes.. Başlangıç..

Kategori :: Spor

27 Ekim '15

Adım Adım ile İyilik Peşinde Koşuyorum, Gel Sen De Bir İyilik Yap!

Sevgili Dostlarım,
Kendi yaşamıma ve başkalarının yaşamına anlam katmanın bir yolu olarak: Bağış toplamak için koşuyorum. Bu sene ise çok heyecan verici, yeni bir proje olan 'Çocuklar İçin ..

Kategori :: Gönüllülük

11 Ekim '15

Nereden Başladığınızı Unutmayın!

... Geriye kalan her şeyi de unutun ya da unutmayın! Homo sapiens.. Kendisinin farkında olması, rasyonelliği ve zekası gibi yüksek seviyede düşünmesini sağlayan özellikler insanı "insan"..

Kategori :: Güncel

Toplam blog: : 16
Toplam yorum: : 1
Toplam mesaj: : 0
Ort. okunma sayısı: : 1004
Kayıt tarihi: : 01.09.15

http://www.facebook.com/elifdemirugur34/ http://www.twitter.com/?lang=tr http://www.instagram.com/athenamilenionike/

Yazarı paylaş

Milliyet Blog

@Milliyet_Blog tarafından gönderilen tweetler

Elif Demir Uğur

Ne yapıyor?