1. Anne sütü var ve yeterli ise ; ek besine gerek yoktur. Bebeğinizi her ağladığında emziriniz. Bebeğin sağlıklı büyümesi ve tartısında düzenli bir artma, anne sütünün yeterliliğinin en güzel göste..
Süt ve şeker içermeyen ; % 85 içerikli kavrulmamış kakao çekirdeklerinden üretilen yüksek kaliteli çikolatalar, mutluluk hormonu salınımına katkı sağlayıp vücutta antioksidan etki yaratmaktadır ..
1. Çocuğunuza aynı gün içinde bir yeni yiyecek başlayın.Aynı zamanda birkaç yeni yiyeceği vermeyin. 2. Yiyecekleri ufak miktarlarda başlayarak azar azar arttırın.7 günde alıştı..
Yeterli ve dengeli beslenme : sağlığımızı korumak , geliştirmek ve yaşam kalitemizi arttırmak için ; vücudumuzun gereksinimi olan besin öğelerini, doğru miktar-doğru zaman ve doğru şekill..
Herkese merhaba ; Konu başlığında yazdığı gibi , bayramı yaşamak ve yaşatmak için; nasıl beslenmeliyiz diyorum ve yazıma başlıyorum ;) Bayram demek mutlul..
Kırmızı et yüksek kalitede bir hayvansal proteindir. Etin içinde bulunan vitaminlerin ve demirin vücutta kullanımını arttırmak için ; yanında sebze ya da bol salata ile tüketilmesini öneriyorum. Fa..
Evde kaldığımız bu günlerde beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmekte fayda var . Günde 2 ana öğün ve sağlıklı birkaç ara öğün yaparak günü değerlendirmemiz gerekiyor . Ana öğünler bol protein ..
Son araştırmalar , vücüdun enerji durumunu düzenlemesi için; nöronları kullandığını göstermiştir. Bu bilgi sayesinde ; hızlı besin tüketiminin ,nöronlar arasındaki metabolik iletişimi değiştirebile..