KİVİ’nin Beslenmemizde ki Yeri KiVi Kasım ayında dalından toplanan ; potasyum, sodyum, kalsiyum, demir, karbonhidrat , A vitamini..
Alınan kalori miktarı öğünlere ve saatlere göre farklılık gösterir .Akşam yenilen öğün de tamamen hareketsiz kalırsak en zor yakılan öğündür. Fakat belirli saatten sonra yapılan harekette k..
Karbonhidrat alım önerileri ; Yapılan sporun şiddetine göre ,sporcunun kilosuna göre sporcuların günlük karbonhidrat alımları değişir.Yüksek şiddetli egzersizlerde vücut çok fazla karbonhid..
SEBZE DONDURMA İŞLEMİ NASIL OLMALI Yaz aylarında genellikle kışa hazırlık olması adına , buzluklarımıza yaz sebzelerinden koyarız . Bunun için besin değerler..
HİNDİSTAN CEVİZİ - YAN ÜRÜNLERİ - FAYDALARI Hindistan cevizi birçok farklı kullanım alanıyla dünyanın en çok yönlü doğal ürünlerinden biridir. Bu ..