Obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından sağlığı bozacak ölçüde vücutta anormal veya aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanır. Günümüzde birçok kişi tartıda gördüğü kilosundan rahatsız olm..
Ağustos ayına merhaba dediğimiz bu günlerde yavaş yavaşta olsa yazın sonlarına doğru ilerliyoruz. Hepimizin ortak duygusu yaz bitmesin istiyoruz. Yazın son günlerini incecik geçirmek istiyenler içi..
Vücudumuz su, kemik, kas ve yağ dokusundan oluşur. Organizma ise her bedende farklı olacak şekilde oluşur. Organizmadaki bu oluşumu sağlayan dokuların dağılımı insan bedeninin estetik açıdan birbir..
Günümüzde pek çok kişi aldığı diyet kitapları ve beslenme eğitimi kursları sayesinde insanları diyetisyen gibi sağlıklı beslenme, kilo verme, zayıflama yöntemleri ile ilgili yönlendirebileceğini dü..
Tüm kadınların hayalidir incecik olmak. İnce belli elbiseler almak ve incecik kotlara girebilmek. Zayıf olanlara hep gıpta ile bakılır. Bazısı çalışır çabalar ince vücuda sahip olur bazısı istese d..
Kilo vermek, günümüzde kişilerin en çok uğraş verdiği konulardan bir tanesi. Modern tıbbın çözüm bulmaya çalıştığı obezite bireyleri bir hayli zorluyor. Diyet yapmak söz konusu olduğu zaman kişiler..
Sağlıklı beslenmek isteyen her birey mutlaka her besinden yeterli ve dengeli bir şekilde tüketmelidir. Yani en temel kural her besinden bir miktarda olsa yemektir. Çünkü her besin insan vücudu için..
Diyet yaparken ve kış aylarında su tüketimi genelde ihmal edilir. Bazı kişiler su tüketmeyi canlarının istemediğini, suyu sevmediklerini ve mide bulantısı yaptığını dile getirir. Bir çoğu da su içm..
Raw food yani çiğ beslenme felsefesi besinlerin pişirilmeden tüketilmesi gerektiğini savunur. Vejeteryan damak tadına daha yatkın bir beslenme felsefesi gibi görünse de vejeteryan olmayanlarında uy..
Nasıl Boy Uzar? Boy Uzatma Kürü tarifimiz ile bu hafta karşınızdayım. 10-22 yaş arası gençlerin ve çocukların sağlıkla uygulayabileceği tariftir. Malzemelerimiz: - 1 bardak süt ..
