İnsanlar zaman zaman toplumsal hayal kırıklıklarının, beklentilerinin boşa çıkmasının, içsel yenilgilerinin ve bunların yol açtığı yaraların iyileşmesi amacıyla kendi kabuklarına çekilirler. Ve..
Hayatınızı yoluna sokmak! Güzel bir deyim. İşleri, hayatı bir düzene koyup yoluna devam etmek, sonuca ulaşmak ve yenilerine yer açmak demek aslında. Peki, gerçekt..
Bir mağaranın içinde, dışarıdan gelen ışığa arkalarına dönük olarak ömürlerini geçirmiş olan kişiler tek gördükleri önlerine vuran hayvan, insan ve nesne gölgeleridir. Gerçek form..
Depresyon dünya çapında tüm toplumlarda insanları etkiler ve küresel hastalık yükünün önemli bir bölümünü oluşturur. Bugün, depresyonun 350 milyon kişiyi etkilediği tahmin edilmektedir. 17 ülkede ..
Hiç tanıdığınız birinin sosyal medyada olduğu kişiden farklı davranışlar sergilediğine rastladınız mı? O çok mülayim görünen ama aynı zamanda Facebook/Twitterde gerçek hayattaki ..
COVID-19 dünyaya yayıldıkça, giderek daha fazla kişi evden çalışmaya başlıyor. Bu küresel değişimin (ve tüm artan stres seviyelerimizin) ışığında, sanal bir ekibin parçası olarak çalışırken ile..
Eğer endişe çekiyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmek çok önemlidir. Şu anda dünya genelinde engelliliğin% 40'ı depresyon ve anksiyeteden kaynaklanmaktadır ve en son Psikiyatrik Morbidite Araştırmas..
Stres yönetilemez hale geldiğinde, bunun üstesinden sağlıklı bir şekilde geçmek için bu kanıta dayalı araçları deneyin. Stresli deneyimler hayatın normal bir parçasıdır ve stres tepkisi, ..
Panik Bozukluğu nedir? Korku ve kaygı normal duygulardır. Aslında, fiziksel veya zihinsel bütünlüğümüzü tehdit eden potansiyel tehlikeleri işaret edebildikleri i..
Dijital Dikkat Dağınıklığı Bir önceki yazımda da bahsettiğim iş ve bireysel yaşantı da dijital dikkat dağınıklığını örneklemeye devam edersek, Telefonunuzu ders, iş veya sosyal ortamlar..