Karpuz mevsiminin gelmesiyle, karpuz için bütün kötü sözler söylenecektir. Zayıflamak isteyenler dikkat, çok kalorili, çok şekerli vs vs... Halbuki dünyanın en sağlıklı besinlerinden biridi..
Eski dönemlerde Akdeniz’in en “leziz yemeği”, eski Roma’da ise “ zengin yemeği” olarak benimsenmiştir. Enginar, en iyi antioksidan kaynağıdır; brokoli, ıspanak gibi birçok sebzeden daha yar..
Zaman meyve zamanı, manav reyonları rengarenk...Biz diyetisyenler diyette renkliliği çok severiz.Öyle sürekli bunu ye sürekli şunu ye bize göre değildir. Çünkü farklı renkte besinlerin hepsi birbir..
Kuşkonmaza dair ilginç bir bilgi vererek başlayalım; erkek ve dişi versiyonu birbirinden ayrılabilen tek bitki türüdür. Erkek versiyonları ince kadınları ise iri ve güzeldir. Tadı muhteşemdir. Nisa..
Dış görünüşte saçlar adeta güzelliğin tamamlayıcıdır. Fransız kadınları için de doğal ve parlak saçlar hep önemli olmuştur. Saçlarınız hep sağlıklı ve parlak görünmelidir. Bunu hep dışardan kulland..
Peki ne? Bir şifa kaynağı, bu bilimsel açıdan da ispatlanmıştır. Ayrıca besleyici ögelerle o kadar yüklüdür ki sebze deyip geçmeyi hak etmiyor. Nasıl Çalışırlar ? Mantarlar ..
Nisan ayını da yarıladık, ve evet yaza da zayıf girmek istiyoruz, zayıf ve fit. Peki yaz boyunca fit kalmak önemli değil mi? Niye yaza fit girdikten sonra bırakıyoruz. Aslında bu nokta daha da önem..
Aralık ayı ile birlikte sokaklar ışıl ışıl olmaya başladı, bu yeni yıl heyecanı içimizi kıpır kıpır ediyor. Kırmızısı, yeşili, beyazı, lacıverti, sarısı... Neden bu yılbaşında diyet yapan sevdikler..
Şu yalan dünyada çoğumuz kilo problemiyle savaşmıyorsak muhakkak doğru şeyleri yemek için savaşıyoruzdur. İnanın özellikle biz diyetisyenlerde durum daha zor; aklımız fikrimiz işimiz gücümü..
Bağışıklık sistemi bizi ''mikrop'' denilen, enfeksiyona yol açan mikroorganizmaların zararlı etkilerinden korur. Beslenmemizden de çok fazla etkilenir. Kış hastalıklarından uzak kalmak, enf..