Kinoa, Bulgur ve pirincin en büyük alternatifidir ve Güney Amerika’da yetişmektedir. Mazisi ise çok eski; İnkalar’a kadar uzanmaktadır. İnkalar kinoaya ‘tahıl ana’ diyormuş. Birleşmiş Milletler tar..
Buğday ruşeymi “ buğdayın embriyosu “ “ wheat germ “ olarak nitelendirilen, tohumun üremesini ve çimlenmesini sağlayan kısmıdır. Buğdayın kalbi ve hayat kaynağıdır. Lif de..
Maydanozda bol miktarda C,A,K vitamini, Demir, kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum bulunmaktadır. *Maydanoz troid bezine iyi gelmektedir *Maydanozun içinde bulunan folik asit merk..
Vücudumuzun %60-70 ‘i sudan oluşmaktadır. Su içmenin faydaları nerede ise saymakla bitmez. Suyu günlük 2-2,5 lt tüketmelisiniz. Günlük tüketmeniz gereken su miktarını, görev olarak bir anda içerek ..
Nisan ve Mayıs aylarında çiçekler açan, meyvelerini yaz başında veren bir ağaçtır. Meyvesi tüketilen ve birçok türü olan dut ağacının en çok kullanılan türleri beyaz dut (Morus alba), karadut (Moru..
Ortaçağ kaşifleri, tarih içinde sürekli büyüyen bir şekilde ,iskorbüt hastalığından korunmak için limondan faydalanmışlardır. Viktorya döneminde yaşayanlar ise ; bir statü sembolü olarak evlerinde ..
Kırmızı pancar A, B, C ve P vitaminlerinden zengindir. İştah açıcı, besleyici özelliği vardır. Bileşiminde bulunan ve radyoaktif bir eleman olan rubidyumun sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardı..
Açlık ve susuzluk hissi ,beynimizdeki aynı bölüm tarafından algılanır ve beynimiz bazen bu hissi birbirine karıştırabilir. Hisler birbirine karıştığı için bazen susadığımız halde acıkt..
Güçlü antioksidan etkisi bilinen yeşil çay içerdiği bileşenler ile metabolizmayı hızlandırır. Yeşil çay iyidir ,birçok şeye iyi geliyor diye içtiğiniz miktarı abartmamakta fayda var. Günde 1-2 finc..
Ananas suyunun 100mg ‘ın da 11mg C vit. vardır. Ananas’ ın içinde bol miktarda A,B,C vit. ,demir ve kalsiyum vardır. Ananas ‘ın faydaları : *güneşin zararlı ışınlarının meydana geti..