Yaz ayları geliyor. Havalar ısınmaya başlayacak ve artık yazlık kıyafetler dolaplardan çıkacak. Kış aylarında alınan kilolar göze batacak. Kiloların sadece estetik olarak değil farklı sorunları da..
Mevsimler kendine has özellikleriyle insanı ruhsal etkilediği kadar fiziksel sağlığı da etkiler. Kış mevsiminde havanın soğuması ile birlikte kaslarımızda daha sert bir hal alır. Yaz mevsiminde sıc..
Millet olarak hızlı ve tek seferde olan çözümlere karşı büyük bir ilgimiz vardır. Sağlıkta ya da başka bir alanda problemin hemen çözülmesini isteriz. Devamlılık gerektiren çözümlerden pek hoşlanma..
Son haftaların en güncel konularından olan manuel terapi hakkında çok şeyler söyleniyor. Kimi TV kanallarında manuel terapi göklere çıkartılırken kiminde ayağı yere basan yorumlar yapı..
Sağlıklı yaşamın sırrını arama çabası insanlık tarihi kadar eski bir olgudur. Efsanelerde aranan ölümsüzlük iksirleri ve sonsuz yaşam beklentisi insan fıtratının bir olmazsa olmazıdır. Belirlenmiş ..
Kış çok sert geçmedi ara ara kendini hissettirse de bahar havası hâkimdi. Kış bitti demek için erken olduğunu biliyorum. Haziranda kış görenleriniz hala o günlerde yağan karı hatırlıyordur. Bu yüzd..
Ağır işte ya da masa başında çalışmak bel sağlığı için risk faktörlerinden kurtulmanızı sağlamıyor. İki farklı iş grubunda ki yük taşımak açısından benzerlik olmasa da bel sorunları açısından birbi..
Bel sağlığını korumak nasıl olur? Bu sorunun cevabı aslında sağlığımız için önemli ipuçlarını da taşıyor. Sağlıklı bir birey olarak belinizi korumanız gerektiği gibi daha önce bir bel proble..
Kış çok şiddetli geçmeden kendini baharın kollarına bıraktı. Erken gelen bahar arada yoklayan soğuklar olsa da yavaş yavaş yüzünü gösteriyor. Yağmur ve rüzgâr baharın habercisi gibi… Toprak yeniden..
Omurga sağlığının korunması için bireylerin eğitilmesi gerekir. Omurga çok özel bir yapıdır. Bu yapının vücudumuz için önemli sorumlulukları vardır. Bu sorumlulukları yerine getirmesi sağlıklı bir ..