Biliyorum, ilk anda bu cümle kulağa çok tuhaf geliyor. Bir yandan çekirdek çitleyeceğiz, bir yandan da bu sizin kilo vermemize yardımcı olacak. Belki de aklınızdan bunun bir şaka olabileceği geçti...
Her ne kadar havalar hala soğuk gitse de bahar "resmi" olarak geldi sayılır. 21 Mart'ı geride bıraktık. Önümüzde daha ılık ve güneşli günler var. Büyük olasılıkla evlerde de bahar temizliği başlaya..
Yaz sıcakları iyiden iyiye bastırdı değil mi? Öyle ki bazen nefes alacak gücü bulmak bile zor. Peki nasıl mücadele ediyorsunuz bu sıcaklarla? Serin yerlere sığınarak, denize atlayıp bol b..
Artık herkesin malumu: Devir ekonomi devri. Bir yandan kendi sağlığımızı düşünürken bir yandan da 'cüzdanımızın sağlığını' korumak gerek. Peki, tamam da bunu nasıl yapacağız? Sırf ekonomik o..
Nasıl? Kulağa tuhaf geliyor değil mi? Öyle olduğunun farkındayım. Hem tatlı yiyeceğiz, hem metabolizmamız hızlanacak. Üstelik bu yiyeceğimiz tatlı kilo vermeye ya da kilo korumaya yardımcı olacak.<..
Kilo vermeye çalışırken tam da canınızı dişinize takıp çaba harcadığınız dönemde önlenemez bir tatlı krizine mi giriyorsunuz? Ya da siz kilonuzu korumak için elinizden geleni yaparken ..
Şimdiye kadar genellikle hangi yiyecekleri tüketip hangi yiyeceklerden uzak durmamız gerektiğinden söz ettik. Gelin isterseniz, bu kez farklı bir patikaya girelim. Sağlıklı olmak, formda kalmak ..
Şimdi şöyle bir düşünün... Belki üzerinde çok fazla düşünmediğimiz iç organlarımızdan biri olan karaciğerin ne kadar çok çalıştığı hakkında bir fikriniz var mı? Dile kolay, karaciğer vücudumuzun sa..
Eğer amacınız kilo vermek, daha sağlıklı bir hayat sürmekse bunun aslında çok basit bir formülü var. Yani birazdan söyleyeceğim ayrıntıya dikkat edersiniz, kilo vermeniz garanti! Sadece bu önemli a..
Aslında fazla kilolardan kurtulmak ve daha sağlıklı olmak istiyorsunuz. Bunun için de elinizden geleni yapıyorsunuz. Ama sanki bir şeyler ters gidiyor. Enerjiniz düşük, saçlarınız dökülüyor ve hatt..