Hatırlıyorsunuz değil mi, size her fırsatta bol bol su içmenin hem sağlık , hem de fazla kilolardan kurtulmak ya da formda kalmak için ne kadar önemli olduğunu hatırlatıyorum. Hayatın kaynağı olan..
Şimdi tam da zamanı. Artık yaz geldi, sofralar taze sebze ve meyvelerle daha da renklenecek. Üstelik yaz boyunca yüzmek, bisiklete binmek, uzun yürüyüşler yapmak gibi fiziksel aktiviteler için çok ..
Yeryüzünde kaç tane "mucize meyve" var, tam olarak bilmek mümkün değil. Ama içlerinde bir tanesi var ki boş yere "mucize" olarak nitelendirilmediği kesin. Aslında ülkemizde de çok yakından tanınan..
Aslına bakarsanız hem kilo vermek hem de formunuzu korumak için en doğrusu bir yandan sağlıklı beslenirken bir yandan da düzenli egzersiz yapmak. Ama bazen gündelik koşuşturma arasında..
Artık ilkbahar geldi. Kesin bilgi! Bu dönem vücudu toksinlerden temizlemek için benzersiz bir fırsat. O zaman bundan niye yararlanmayalım? Gelin size başta karaciğeriniz olmak üzere hem bütün vücu..
Yaz mevsiminin gelmesine çok az zaman kaldı. Hemen hepiniz bütün bir yılın yorgunluğunu atacağınız günlerin hayalini kuruyorsunuz büyük olasılıkla. Dalgaların sesini dinleyerek kumsalda uzanmayı, d..
Üzerlerine soslar dökülmüş lezzetli kızartmalar, tabaklara dizilmiş sıra sıra tatlılar, rengarenk meyveler... Kısacası önünüzde uçsuz bucaksız bir okyanus gibi uzanan, baktığınızda h..
Sabah kalkıp aynaya baktınız, ama o da ne! Gözlerinizin altı sanki bütün gece uyumamışsınız gibi şiş. Ya da parmağınızdaki o yüzük bir gecede size dar gelir oldu, belki de ayakkabınızı zor giyiyor..
"Güzellik" denilince aklınıza ne geliyor? Işıltılı bir cilt, ipek gibi saçlar, pırıl pırıl dişler ve formda bir beden! En klasik tanımı böyle. Peki bir insan böyle sağlıklı ve güzel bir görüntüye n..
Kakaoyu nasıl bilirsiniz? Daha okur okumaz ağzınızda hoş bir tat hissettiniz değil mi? Haksız da sayılmazsınız. Peki ya kakaonun kilo verme ve genel sağlığı soruma konusunda etkili olduğunu biliyor..