Günlük rutinin ve alışkanlıkların değişmesi hiç kolay değil, bu hepimizin malumu. Fakat beslenme düzenimizdeki küçük değişiklikler sayesinde sağlıklı bir hayata merhaba diyebiliriz. Beslenme konusu..
Polikistik over sendromu nerdeyse üç kadından birinde görülen endokrin bozukluklardan biri. PKOS tanısı almış kadınların yaklaşık %50'i obez olup, insülin direnci, dislipidemi, hipotroidi, saç dökü..
Sağlıklı bir yaşamın basamaklardan geçtiğini biliyoruz. Sadece beslenmenin ya da sadece sporun sağlığın anahtarı olmadığını da. Ekim- kasım ayları mevsimsel geçiş süreçleri olduğundan ..
Boğazımda şişlik var, halsiz hissediyorum, sürekli sesim kısılıyor, sıklıkla kilo alıyorum gibi cümleleri kendinize söylemeye başladıysanız şüphelenmeye başlayacağınız şey haşimato rahatsızlığı ola..
Merhaba, bugünkü konumuz veganlık! Bu konu hakkında etrafta çok fazla rivayet dolaşmakta Veganlar sağlıksızdır. Veganlar protein alamaz. Veganların beslen..
Meme kanseri, tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de kadınlarda en sık görülen kanser türüdür. Meme kanserinde yaşam şekliyle ilişkilendirilebilecek birçok risk faktörü bulunmaktadır. F..
Bugünkü konumuz Magnezyum! Diğer mineraller kadar popüler olmayan ancak birçoğundan daha fazla gerekli bir mineral magnezyum. Ne işe yarar? Günde ne kada..
Salgın süresince kamuoyunda en çok üzerinde durulan konular kişisel olarak neler yapabileceğimiz ve bu salgından nasıl korunabileceğimizdir. Nasıl korunabileceğimiz sorusunun cevabı için en çok üze..
