Serbest stilde yüzerken başınızın pozisyonunu ayarlamak en önemli sorunlardan biridir. Hatta yüzme stilleri içinde belki de baş pozisyonunu ayarlamak açısından en zor olanı serbest stildir. Sırtüstünd..
Makalelerimin çoğu yüzmeyle ilgili ama deneyimli olduğum konulardan biri de hafif tempolu koşu (jogging) ve bu konuda da sizlere anlatabileceklerim var. Sizlerden gelecek yorum ve sorulara göre bu ..
Yüzme verimliliğinizi ölçebilirsiniz. Yani attığınız kulaçların sizi ileriye mi götürdüğü, yoksa boşa atılan kulaçlar mı olduğunu anlayabilirsiniz. Hem de sayısal olarak.Yüzme sporuna kafa yoran ..
Her kulacınızda daha fazla nasıl yol alırsınız? Özellikle de uzun mesafeleri yorulmadan yüzebilmek için size biraz bilgi vereceğim. Bu yazıma fotoğraf olarak da 1956 yılında olimpiyatlarda bir antrenm..
Sevgili yüzme severler, bu yazımda sizinle ABD’li yüzme antrenörlerinden arkadaşım Sean Fowler’ın serbest stille ilgili kulaç tekniği konusunda bana yazdığı önerileri paylaşacağım. Umarım beğenirsiniz..
Sıkça yapılan antrenman hatalarıyla ilgili gözlem ve deneyimlerimi paylaşmaya devam ediyorum. Sizler de bu yazı serisine katkıda bulunmak isterseniz www.yuzuyoruz.com adresindeki forumda tavsiyelerini..
Yüzme bilenlerin büyük kısmının tek vitesi vardır. Ne kadar çabalarlarsa çabalasınlar tempolarını hızlandıramayacakları gibi aynı tempoyu da uzun süre koruyamazlar. Şimdi size bir test vereceğim. Bunu..
Kurbağalama yüzme stiliyle ilgili şimdilik son makalemi yazıyorum. Gösterdiğiniz yoğun ilgiye teşekkür ederim. Kurbağalama stilinde zamanlama: Çok iyi kurbağalama yüzenlerin en önemli becer..
Önceki yazıma ilgi gösterdiğiniz için teşekkür ederim. İşte 2. bölüm: Egzersizlere hep çok ama çok yavaş başlayın. Egzersizinize hafif ısınma ve germe (stretching) hareketleriyle başlayıp egzers..
Kurbağalama, yüzme stilleri içinde en yavaş ve en sessiz olanıdır. Elleriniz, kollarınız, bacaklarınız ve ayaklarınız sürekli suyun içinde olduğundan da en fazla su direnciyle karşılaşılan yüzme stili..